Μελέτη για τις συνήθειες ύπνου των φοιτητών του ΑΠΘ

Μια νέα μελέτη της Μονάδας Αναπνευστικής Ανεπάρκειας του νοσοκομείου Παπανικολάου και ομάδας φοιτητών του ΑΠΘ, με θέμα «Συνήθειες ύπνου των φοιτητών του ΑΠΘ» που παρουσιάστηκε στο 29ο Βορειοελλαδικό Ιατρικό Συνέδριο, έδειξε πως δεν κοιμούνται αρκετά οι φοιτητές του ΑΠΘ, ενώ η πλειονότητα τους θεωρεί ότι χρειάζεται παραπάνω ώρες ύπνου.

Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη βασίστηκε σε συμπληρωμένα ερωτηματολόγια από 309 φοιτητές διαφόρων σχολών (εκ των οποίων το 33,5 % της Ιατρική), με μέση ηλικία 20,5 ±2 έτη.

Μάλιστα, από τους ερωτηθέντες το 47% ήταν αγόρια και 18% καπνιστές με μέση διάρκεια του ύπνου τους τις καθημερινές τις 6,6±1,4 ώρες, ενώ τα Σαββατοκύριακα κοιμούνταν περισσότερο (8,6± 1,9 ώρες). Κατά την εξεταστική περίοδο η διάρκεια του ύπνου ήταν 6,4±1,7.

Η διάρκεια του ύπνου τις καθημερινές ήταν μικρότερη στους φοιτητές Ιατρικής σε σχέση με αυτούς των άλλων σχολών (5,7±0,9 έναντι 7,1±1,4 ώρες).

Επίσης, από τους φοιτητές που μετείχαν στην έρευνα το 13% εργαζόταν παράλληλα με τις σπουδές και το 41% από αυτούς σε νυχτερινή βάρδια.

Έτσι, το 76,4% κατανάλωναν καφέ για να ξυπνήσουν (1,3±1,2 ποτήρια) και οι 9,1% χρησιμοποιούσαν αλκοόλ για να κοιμηθούν όταν είχαν πρόβλημα.

Από την άλλη, το 84% θεωρούσε την ποιότητα του ύπνου τους ικανοποιητική, αλλά 76,3% ανέφερε ημερήσια υπνηλία και 94% πως οι ώρες ύπνου ήταν ανεπαρκείς. Μονάχα το 11% παρουσίαζε προβλήματα στον ύπνο λόγω της οικονομικής κρίσης.

Ροχαλητό ανέφερε το 21% των φοιτητών (66,1% άντρες), άπνοιες το 3,2% και παραμιλητό το 23,6%, ενώ το 56% των φοιτητών γνώριζε κάποιο πρόσωπο που παρουσιάζει προβλήματα κατά τον ύπνο (ροχαλητό, άπνοιες, παραμιλητό).

Τέλος, σύμφωνα με τα στοιχεία της μελέτης οι φοιτητές θεωρούσαν ως απαραίτητη διάρκεια ύπνου τις 8,3±1 ώρες.