200 θερμίδες | Πόσες είναι ακριβώς; [gallery]

Ακούμε συχνά την καταμέτρηση θερμίδων στα φαγητά, αλλά έχουμε ιδέα σε τι ποσότητα φαγητού αντιστοιχούν;

Λέμε για παράδειγμα, η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων είναι 2000. Για να ξεκινήσουμε με τις 200, έχετε ιδέα σε τι φαγητά αντιστοιχούν;

Προσοχή, μπορεί να απογοητευτείτε! Ή μπορεί πολύ απλά να καταλάβετε πως οι θερμίδες εύκολα προστίθενται, δύσκολα αφαιρούνται!

Για την ιστορία, 200 θερμίδες καίγονται με:

– 1 ώρα περπάτημα
– 1 ώρα καθαρισμό σπιτιού (!!)
– 30 λεπτά τζόκινγκ
– 30 λεπτά κολύμβησης
– 20 λεπτά τρέξιο

*Φωτογραφίες: wisegeek