Οι μπάρες δημητριακών δεν είναι τόσο "αθώες" όσο πιστεύατε!

Τι τρέχει αλήθεια με τις μπάρες δημητριακών, οι οποίες εμπεριέχονται στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής των περισσοτέρων από εμάς; Είναι ένα “γρήγορο” σνακ, το οποίο μέχρι σήμερα πιστεύαμε πως εμπεριείχε μικρές ή καθόλου ποσότητες ζάχαρης και πρόσθετων ουσιών καθώς αρκετοί διατροφολόγοι το συμπεριλαμβάνουν στις δίαιτες τους.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από την ένωση Which της Μεγάλης Βρετανίας, η οποία διενεργήθηκε ανάμεσα σε 30 διαφορετικές ετικέτες από μπάρες δημητριακών κατέληξε στο συμπέρασμα πως σε μερικές περιπτώσεις η ποσότητα ζάχαρης ξεπερνά το 30% της σύστασης του προϊόντος. Και για να καταλάβουμε το μέγεθος μπορούμε να το συγκρίνουμε με ένα κουτάκι coca cola, το οποίο εμπεριέχει 20% ζάχαρη.

Την επόμενη φορά που θα λαχταρίσετε μία μπάρα δημητριακών, γυρίστε την από πίσω για να ξέρετε τι τρώτε!