Ορίστε τι κάνεις λάθος και σε παχαίνουν τα δημητριακά!

neolaia.gr Team

25-04-2017

Τα δημητριακά φίλη μου δεν είναι τόσο αθώα, όσο φαίνονται!

Μπορεί μόλις να έμαθες ότι τα δημητριακά δεν είναι όσο αθώα φαίνονται και να φρίκαρες τη ζωή σου. Μην ανησυχείς όμως. Σημασία έχει να προσέχεις πως και πότε τα τρως. Σίγουρα δεν “παχαίνουν” πολύ.

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Το παρακάνεις με τη ποσότητα

Ειδικά τα κλασικά δημητριακά και η γκρανόλα ή εκείνα με τη σοκολάτα, έχουν ζάχαρη. Δε πρέπει να υπερβαίνεις τις 3-4 κουταλιές της σούπας!

Μούσλι

Δυστυχώς το μούσλι και η γκρανόλα που είναι ένα mix δημητριακών μπορεί να είναι φουλ υγιεινά αλλά έχουν περισσότερες θερμίδες. Ειδικά λόγω των αποξηραμένων φρούτων, έχουν πολύ περισσότερες θερμίδες από τα κανονικά δημητριακά. Βασικά εάν προσέχεις ΠΟΛΥ τη διατροφή σου μη τα προτιμάς, αν όχι απλά πρόσεξε τη ποσότητα.

Τρως λάθος ώρα

Μη τρως βράδυ δημητριακά!

Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Sales Assistant

Υπηρεσίες ένδυσης και υπόδησης

Όλοι οι τύποι εργασίας

23-01-2024

Αθήνα

1

Senior C# Software Engineer

Πληροφορική

Πλήρης Απασχόληση

22-01-2024

Αιγάλεω

Δες περισσότερες θέσεις εργασίας

⚽🏀 LIVE SCORES

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

δημητριακά δίαιτα διατροφή

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..

ΓΡΑΦΩ ΚΑΙ ΕΓΩ

Μη χάνεις χρόνο, στείλε το άρθρο σου με την παρακάτω φόρμα ή στο ίνφο παπάκι neolaia.gr!

Γιατί να στείλεις το άρθρο σου στο neolaia.gr!

Είσαι φοιτητής; Διάβασε τους λόγους για να στέλνεις τα άρθρα σου στο neolaia.gr και ανυπομονούμε να διαβάσουμε κι εμείς εσένα!

Γράψε για το #1 ψηφιακό στέκι της νεολαίας. Το neolaia.gr, ένα αυθεντικά νεανικό site, αποτελεί βασική πηγή ενημέρωσης για τους νέους ηλικιών 18-24.
Εντυπωσίασε τους φίλους σου, αλλά και τους μελλοντικούς σου εργοδότες! Δεν είναι και λίγο το να πάρει το άρθρο σου έγκριση, να ανέβει και να σκίσει στο neolaia.gr!
Θα ακουστείς. Με μερικά εκατομμύρια αναγνώσεις το μήνα, το κείμενό σου θα διαβαστεί από χιλιάδες ανθρώπους. Θα βρεις την κατηγορία που σου ταιριάζει!
Multimedia δυνατότητες. Ναι, η βασική υποστηριζόμενη μορφή περιεχομένου είναι το κείμενο, αλλά ποτέ δε λέμε όχι σε καλές φωτογραφίες ή βίντεο!
Πες την άποψή σου. neolaia.gr σημαίνει πολυφωνία και όλες οι απόψεις έχουν θέση εδώ. Μοναδικό κριτήριο είναι το χρήσιμο και ποιοτικό περιεχόμενο.
Δημιούργησε φανατικούς αναγνώστες! Στέλνοντας τακτικά περιεχόμενο, μπορείς να δημιουργήσεις το δικό σου κοινό, το οποίο θα διαβάζει, θα κάνει like, θα κάνει share, αλλά και θα σχολιάζει τα άρθρα σου.
Το μήνυμά σου θα φτάσει μακριά. Με περισσότερα από 60,000 likes στο facebook, η κάθε δημοσίευση φτάνει σε δεκάδες χιλιάδες μάτια στη στιγμή.
Και όταν λέμε μακριά, δε μένουμε μόνο στο facebook. Περισσότεροι από 25,000 υποστηρικτές στο Google+, περισσότεροι από 5,000 στο twitter και η social παρουσία του neolaia.gr δεν τελειώνει εκεί.
Γίνε τακτικός συντάκτης του site! Η ομάδα του site (aka το #neolaiaTeam) ανανεώνεται συνεχώς. Στέλνοντας άρθρα θα μας γνωρίσεις και σίγουρα υπάρχει προτεραιότητα για κάποιον που ξέρουμε πως γράφει!