Κρατώντας απόσταση από τα γλυκά γίνεσαι πιο ευτυχισμένος

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Chicago, στην οποία έλαβαν μέρος 414 άτομα έγινε γνωστό ότι το να είμαστε εγκρατείς και να κρατάμε απόσταση από ελκυστικά προϊόντα όπως τα γλυκά είναι το κλειδί για μια ζωή πιο χαρούμενη.

Καταφέρνουμε να χαλιναγωγήσουμε τις επιθυμίες μας και η ευτυχία πηγάζει από την επιβράβευση που δίνουμε στον εαυτό μας. Όσοι από τους συμμετέχοντες απέφευγαν να  ενεργούν παρορμητικά ήταν πιο χαρούμενοι σε μακροπρόθεσμη βάση.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν καταφέρει ο άνθρωπος να ελέγξει τον εαυτό του τότε κάνει πιο επιλεκτικές κινήσεις που του προσφέρουν μεγαλύτερη ευχαρίστηση.