7 κινήσεις αυτοάμυνας που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει! (video)

Είναι δεδομένο ότι στους καιρούς που ζούμε, κάθε άνθρωπος πρέπει να ξέρει πως να προστατεύετε από απρόοπτα που ανά πάσα στιγμή μπορεί να του τύχουν στον δρόμο.

Ενώ γενικά η πρότασή μου ειδικά στις κοπέλες που μπορεί να διαθέτουν λιγότερη μυϊκή δύναμη, είναι να ακολουθήσουν τη φράση που λέει “don’t be a hero”. Μπορεί να νομίζεις ότι μπορείς να αντιδράσεις αν κάποιος σου επιτεθεί, να το κάνεις κι αυτό να αποβεί μοιραίο.

Υπάρχουν όμως και φορές που το να αμυνθείς είναι μονόδρομος. Όποτε καλό είναι να είσαι προετοιμασμένη.

Δες λοιπόν στο βίντεο που ακολουθεί, 7 τεχνικές αυτοάμυνας για γυναίκες που προτείνουν οι επαγγελματίες:

Δείτε επίσης: Τα καθημερινά προβλήματα ΚΑΘΕ γυναίκας σε 10 διασκεδαστικά κόμικς!