Τι επίδραση έχει η διατήρηση ενός μυστικού στον οργανισμό σου;

Άλλοι κρατιόμαστε και δεν τα αποκαλύπτουμε ποτέ και άλλοι ψάχνουμε αφορμή να απαλλαγούμε από το βάρος όσων ξέρουμε. Είναι δύσκολο να κρατάς για τον εαυτό σου κάτι που δεν ξέρουν οι άλλοι.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PsycNET, η απόκρυψη ενός μυστικού μπορεί να είναι επιβαρυντική για κάποιον καθώς αυξάνει το άγχος του.

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια παρατήρησαν 600 συμμετέχοντες και διαπίστωσαν πως το 96% είχε ένα μυστικό, κυρίως ερωτικό.

Από εκεί και πέρα τους ρωτούσαν συνέχεια πόσο συνχά έπρεπε να κρύβουν ένα μυστικό και πόσο συχνά το σκέφτονται. Εκεί, παρατήρησαν πως η υπερανάλυση αυτή στο μυαλό προκαλούσε αρκετά προβλήματα.

Έρευνα που έγινε σε τουρίστες στη Νέα Υόρκη έδειξε το ίδιο.

Η κακή ψυχική υγεία γύρω από το μυστικό δεν οφείλεται στην σημασία του αλλά στην επαναλαμβανόμενη φύση της διατήρησης στο μυαλό μας.