3 τρόποι για να κοιμηθείς όταν έχει πολύ ζέστη!

Τώρα που έχουν σφίξει οι ζέστες για τα καλά είναι λογικό να μην μπορείς να κοιμηθείς. Ειδικά εάν έχεις ξεμείνει στην Αθήνα.

Αυτοί είναι τρεις απλοί τρόποι για να τα καταφέρεις:

Κάνε ένα κρύο ντους ακριβώς προτού πας για ύπνο

Κράτα σκιερό το υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια της μέρας, κλείνοντας τα παντζούρια και τις κουρτίνες.

Προτίμησε μεταξωτές μαξιλαροθήκες που θα σε κρατήσουν πιο δροσερή ή αντίστοιχα υφάσματα που δεν θα σε κάνουν να ζεσταίνεσαι.

Προτίμησε σεντόνια με μικρότερη πυκνότητα, που επιτρέπουν την καλύτερη κυκλοφορία του αέρα και θα σε κάνουν να ζεσταίνεσαι λιγότερο.