Τρέξιμο με τον σκύλο σου; Ο λόγος που αξίζει να το αρχίσεις!

Η γυμναστική με παρέα είναι πάντα πιο διασκεδαστική, έτσι δεν είναι;

Αν δεν έχεις φίλους να σου κάνουν παρέα στο τρέξιμο (sad), μπορείς να τους αντικαταστήσεις με τον σκύλο σου.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό Journal of Public Health, οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι 57%-77% πιο πιθανό να γυμνάζονται περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν.

Οι ερευνητές αναφέρουν πως όσοι όσοι έχουν σκυλιά αισθάνονται πιο σίγουροι πως θα βρουν χρόνο ανεξάρτητα από τις όποιες υποχρεώσεις τους.

Και να μην μπορείς να τρέξεις, να ξέρεις πως και το περπάτημα με σκύλο είναι γυμναστική. Αν αυξήσεις τον ρυθμό σου θα δεις πως θα κάψεις και περισσότερο λίπος!