5 τρόποι που το κλάμα κάνει καλό στην υγεία μας!

Ανήκεις στη κατηγορία που βάζεις συνειδητά μια δραματική – ψυχοπλακωτική ταινία για να κλάψεις και να ξεσπάσεις; Να ξέρεις ότι δεν έχεις ψυχολογικά! Ίσα ίσα έχεις βρει μια ιδανική διέξοδο για να ξεσπάς που μάλιστα προτείνουν και οι ειδικοί!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι βέβαια για να κλάψει κανείς. Μπορεί να είναι από χαρά, από λύπη ή ακόμη και από τα νεύρα μας.

via GIPHY

Γιατί κλαίμε;

49% των ανθρώπων κλαίνε από θλίψη

21% από χαρά

10% από θυμό

7% από συμπόνια

5% από άγχος

4% από φόβο

Οι επιστήμονες λένε   πως κατά μέσο όρο οι γυναίκες κλαίνε 30 με 64 φορές το χρόνο και οι άνδρες 6-17 φορές το χρόνο.

Γιατί το να κλαις κάνει καλό στην υγεία σου;

1.Οι πιο πολύ άνθρωποι έχουν περισσότερο θετική διάθεση περίπου 90 λεπτά μετά από ένα καλό κλάμα.

2.Με το κλάμα τα συναισθήματα βρίσκουν διέξοδο, εκτονώνονται και έτσι ο οργανισμός μας μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικά το στρες.

3. Όταν δεν υπάρχει συναισθηματική αποφόρτιση, η ένταση που συσσωρεύεται αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος.

4. Το κλάμα αποτοξινώνει τον οργανισμό, καθώς οι χημικές ουσίες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής φόρτισης μετακινούνται και αποβάλλονται από τον οργανισμό μας μέσω των δακρύων.

5. Τα συναισθηματικά δάκρυα περιέχουν περισσότερες πρωτεΐνες, μαγγάνιο και ορμόνες του στρες, όπως η προλακτίνη, που μεταξύ άλλων, παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

.