Γιατί το αυγό είναι απαραίτητο για την διατροφή σου!
Αν η διατροφή σου είναι ισορροπημένη και δεν περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά, η κατανάλωση αυγού δεν επηρεάζει την χοληστερόλη σου!

Τα αυγά είναι πλούσια πηγή πολύτιμων ουσιών για τον οργανισμό, καθώς περιέχουν βιταμίνες Α, Β6, Β12, D και E αλλά και φυλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά, Ω3 και Ω6 λιπαρά.

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Τα παραπάνω στοιχεία είναι απαραίτητα για την μεσογειακή διατροφή, πράγμα που καθιστά το αυγό βασικό κομμάτι της.

Μεταξύ των δυνατοτήτων του αυγού βρίσκεται η ιδιαίτερη ικανότητα του να βοηθά στην διατήρηση ενός ισορροπημένου βάρους, να ενισχύει την όραση και να προλαμβάνει την εμφάνιση ωχράς κηλίδας αλλά και να αποκαθιστά τυχόν μυικές απώλειες.

Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Εκπαίδευση

Πλήρης Απασχόληση

18-12-2023

Νέα Ιωνία Αττικής

Στελέχη Ξενοδοχειακών Μονάδων

Εποχιακή Εργασία

21-12-2023

Μυκονος

⚽🏀 LIVE SCORES
29 Μαϊ. 2024
Ολυ
22:00
-
Φιο
01 Ιούν. 2024
Μπο
22:00
-
Ρεά

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

  
  
  
  
  
αυγά αυγά βιταμίνες αυγά θετικές ιδιότητες
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..