Τι φανερώνει το φαγητό μιας εβδομάδας για την υγεία μας;

Οι περισσότεροι από μας ξέρουν αν τρώνε καλά ή όχι, αν προσέχουν τη διατροφή τους ή όχι!

Ωστόσο, ακόμα κι αν γυμνάζεστε ή προσέχετε τις θερμίδες που παίρνετε κλπ κλπ, καμιά φορά δεν καταλαβαίνετε πως κάνετε κάτι κακό στην υγεία σας, γιατί σκέφτεστε τι κακό μπορεί να μου κάνει ένας καφές παραπάνω ή μια μπυρίτσα παραπάνω.

Αν όμως, το κοιτάξετε σε μεγαλύτερη κλίμακα, θα εκπλαγείτε. Δείτε το βίντεο! Μια διατροφολόγος εξηγεί…