5 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να κυλήσει όμορφα η μέρα σου

Υπάρχουν πολλά πράγματα, τα οποία, μπορούν να σου χαρίσουν μια όμορφη μέρα, αλλά το σημαντικότερο όλων είναι η ψυχολογία σου.

Μπορεί καθημερινά να βρίσκεσαι αντιμέτωπος με πολλές προκλήσεις καθώς δεν είναι εύκολη η ζωή, αλλά αυτό δε σημαίνει πως δε μπορείς να έχεις μια όμορφη μέρα και να συνεχίσει να είναι καλή. Μη ξεχνάς πως το state of mind (η κατάσταση του μυαλού) στην οποία βρισκόμαστε καθορίζει πολλά.

Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνεις: 

1.Θετική σκέψη

Σκέψου πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο. Αυτά είναι που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο θετική αντιμετώπιση σε διάφορες καταστάσεις και θα σου φέρουν αμέσως το χαμόγελο στα χείλη.

2.Κάνε μια βόλτα στα μαγαζιά

Δεν είναι υποχρεωτικό να αγοράσεις κάτι. Απλά κοίταξε. Θα δεις πράγματα που μπορείς μετά να τα κοροϊδέψεις με τους φίλους σου ή και να κάνεις κάποια αγορά που ήθελες καιρό αλλά δεν τολμούσες γιατί φοβόσουν πως δε θα σου ταιριάζει.

3.Ξεκίνα τρώγοντας ένα καλό πρωινό

Όσο αστείο και αν σου φαίνεται, δεν είναι τυχαία η φράση που λένε: «Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Το πρωινό εκτός από σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου, σου φτιάχνει τη διάθεση. Ξεκινάς την ημέρας σου χορτάτος και ειδικά αν φας τροφές που σου κάνουν καλό θα δεις άλλη ενέργεια.

4.Κάνε μια καλή πράξη

Έλα μη γελάς! Όταν κάνεις κάτι όμορφο για έναν άνθρωπο που δε ξέρεις, αμέσως αλλάζει η διάθεση σου. Παραχώρησε τη θέση σου στο λεωφορείο να κάτσει κάποιος άλλος, βοήθησε μια γιαγιά να περάσει το δρόμο (κλισέ αλλά πιάνει) ή απλά χάρισε μια ευγενική κουβέντα σε κάποιον.

5.Πήγαινε για τρέξιμο στην παραλία

Μπορεί να έχεις ρεπό ή να είναι σαββατοκύριακο. Μπορείς να βάλεις τα αθλητικά σου και να πας για τρέξιμο το απόγευμα. Αμέσως θα δεις πως η κούραση σου θα μετατραπεί σε κάτι άλλο και θα σε κάνει ευδιάθετο.

 

Δες και αυτό: 5 πράγματα που φανερώνουν τον αληθινό χαρακτήρα μας