Κοιμάσαι με το κινητό δίπλα σου; Δες πώς επηρεάζει αυτό τον ύπνο σου!

Οφείλεις να παραδεχτείς πως δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ακούσει για τους κινδύνους που κρύβει η ακτινοβολία του κινητού σου τηλεφώνου. Όχι δεν είναι.

Έχεις ακούσει ποτέ, όμως, για τις επιπτώσεις που έχει στον ύπνο σου η ύπαρξη μιας συσκευής δίπλα στο κεφάλι σου;

Σε μια προσπάθεια μελέτης της σχέσης μεταξύ  κινητού και βραδινού ύπνου, οι επιστήμονες διαπίστωσαν τον τρόπο αυτό χαλάει τον ύπνο εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί.

 

Η μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που εκτέθηκαν σε πραγματική ακτινοβολία χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο να μπουν στο πρώτο από τα βαθύτερα στάδια του ύπνου ενώ, όταν τελικά το κατάφεραν, έμειναν λιγότερο χρόνο στο βαθύτερο στάδιο του ύπνου.

Η ακτινοβολία του κινητού διαταράσσει την παραγωγή της μελατονίνης, μιας ορμόνης που ελέγχει του εσωτερικούς ρυθμούς του οργανισμού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ακτινοβολία του κινητού κρύβεται πίσω από προβλήματα όπως η αϋπνία, ο πονοκέφαλος και η σύγχυση ενώ ταυτόχρονα εμποδίζει το σώμα από το να αυτοανανεωθεί.