Η διατροφή είναι ένας απο τους βασικότερους τομείς του αδυνατίσματος, μέτα την γυμναστική. Ξέρεις, όμως, τι πρέπει να τρως;
Η διατροφή είναι ένας απο τους βασικότερους τομείς του αδυνατίσματος, μέτα την γυμναστική. Ξέρεις, όμως, τι πρέπει να τρως;
Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για τις τροφές που δεν κάνει να τρως εάν θες να χάσεις βάρος, ωστόσο, πρέπει κάποια στιγμή να “συστηθείς” με τους συμμάχους σου σε αυτόν τον αγώνα.
Εξάλλου, χωρίς τις κατάλληλες τροφές, η επίπεδη κοιλιά θα αργήσει πολύ.
Πέρα απο την επαρκή ποσότητα νερού κάθε μέρα, δοκίμασε να βάλεις στο πρόγραμμα σου αυτά τα τρόφιμα:
- Αβοκάντο
- Γλυκοπατάτες
- Σούπες λαχανικών
- Σπόροι chia
- Σολομός
- Φασόλια
- Βρώμη
- Βατόμουρα
- Μήλα
- Αχλάδια
- Καυτερές πιπεριές
- Μαύρη σοκολάτα
- Κινόα
- Φακές
- Μπρόκολο
Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Υπηρεσίες Εστίασης
Πλήρης Απασχόληση
11-03-2024
Βουλιαγμένη Αττικής
950
Marketing
Μερική Απασχόληση
14-05-2024
Αθήνα
560
⚽🏀 LIVE SCORES
ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..
TRENDING
