Πώς το γιαούρτι μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη! (Έρευνα)

Το γιαούρτι είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες σε διάφορους τομείς της λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος.

Μια νέα μελέτη, όμως, έδειξε πως το γιαούρτι συμβάλλει και στην θεραπεία της κατάθλιψης.

Στις ΗΠΑ, συγκεκριμένα, η κατάθλιψη είναι η ψυχική διαταραχή με τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης. Περίπου 7% του πληθυσμού έχει βιώσει τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.

Κατά την διάρκεια των πειραμάτων που διεξήχθησαν για την έρευνα, παρατηρήθηκε ότι οι γαλακτοβάκιλλοι, τα καλά βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο και στο γιαούρτι, βοηθούν στην καταπολέμηση της υπέρτασης, του άγχους και της κατάθλιψης.

Η ποσότητα των γαλακτοβακίλλων επηρεάζει τα επίπεδα της κυνουρενίνης στο αίμα. Η κυρουνενίνη συνδέεται στενά με την κατάθλιψη.

Η διαδικασία έχει ως εξής: Όταν οι γαλακτοβάκιλλοι του εντέρου μειώνονται, ανεβαίνουν τα επίπεδα της κυνουρενίνης στον οργανισμό, αυξάνοντας τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Μόλις, όμως, τα ποντίκια έλαβαν γαλακτοβακίλλους μέσω τροφής, τα συμπτώματα υποχώρησαν.

Οι ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια αναφέρουν ότι τα ευρήματά τους θα συμβάλλουν μελλοντικά στην καλύτερη αντιμετώπιση της νόσου με φυσικούς τρόπους.

Υπογραμμίζουν όμως πως το γιαούρτι δεν πρέπει να θεωρείται θεραπεία για την κατάθλιψη.