5 συνήθειες που κάνουν κακό στην επιδερμίδα σου και δεν είχες ιδέα!

Ήξερες ότι μπορεί καθημερινά να βλάπτεις την επιδερμίδα σου και να μην είχες ιδέα;

Αυτά είναι πέντε πράγματα που κάνεις καθημερινά και πρέπει να σταματήσεις άμεσα:

Το κάπνισμα είναι μια από αυτές αλλά δε το περιλαμβάνουμε στη λίστα μας γιατί θεωρούμε δεδομένο ότι το γνωρίζεις ήδη!

Δεν καθαρίζεις σωστά το πρόσωπό σου 

Για να διατηρείς καθαρή την επιδερμίδα σου δε πρέπει ποτέ να πέφτεις για ύπνο με το μακιγιάζ και να χρησιμοποιείς κάτι πρωί και βράδυ.

Δεν κάνεις απολέπιση 

Είναι σημαντικό να κάνεις μια απολέπιση τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ώστε να αφαιρείς τα νεκρά κύτταρα. Ωστόσο μη το παρακάνεις και προ πάντων εάν έχεις ακμή, απλά μη το δοκιμάσεις.

Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου 

Και ναι παίζει σοβαρό παράγοντα. Είσαι πιθανόν όλη την ώρα μπροστά από ένα υπολογιστή όπου το πληκτρολόγιο είναι από τα πιο “βρώμικα” πράγματα που μπορεί να συναντήσεις στο χώρο. Δε πλένεις τα χέρια σου και ακουμπάς το πρόσωπο σου. Θέλεις και άλλο;

Χρησιμοποιείς λάθος προϊόντα 

Εάν χρησιμοποιείς κάτι πρέπει να σιγουρευτείς ότι είναι ιδανικό για την δική σου επιδερμίδα, το να ταίριαζε στη φίλη σου δε σημαίνει ότι είναι το κατάλληλο και για εσένα.

Δε τρέφεσαι σωστά και δε πίνεις πολύ νερό. 

Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, θα βοηθήσει το δέρμα σου να λάμψει. Ο περιορισμός των γαλακτοκομικών και της ζάχαρης αλλά και η κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων νερό την ημέρα θα βοηθήσει.