4+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις με άδειο στομάχι!

Μην πιεις αλκοόλ! 

Το αλκοόλ περνά απευθείας στο αίμα με αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται ταχύτερα, και παράλληλα να πέφτουν οι παλμοί της καρδιάς και η αρτηριακή πίεση.

Όσο αυξάνεται η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα, εντείνεται σταδιακά και το αίσθημα μέθης.

 Μη πίνεις καφέ! 

Λατρεύεις τον πρωινό καφέ; Και εμείς! Ωστόσο εάν πίνεις με άδειο στομάχι αυξάνεται η οξύτητα του στομάχου και μπορεί να έχεις καούρα ή δυσπεψία.

Να παίρνεις φάρμακα

Σίγουρα θα θυμάσαι τη μητέρα σου να σου λέει “μη πάρεις την αντιβίωση νηστικός” και είχε πολύ δίκιο!

Ένα χάπι που μπορεί να προκαλέσει εμετό, ή ναυτία είναι καλύτερο να ληφθεί μετά το φαγητό, ώστε να μειωθούν αυτές οι παρενέργειες.

Εάν δεν παίρνεις νηστικός τα χάπια μειώνεις τον κίνδυνο ερεθισμού του στομάχου, τη δυσπεψία και τα έλκη ενώ παράλληλα βοηθάς τον οργανισμό σου να το απορροφήσει καλύτερα!

Να κάνεις γυμναστική

Εάν κάνεις γυμναστική νηστικός ο οργανισμός δε θα μπορεί να κάψει λίπος και θα καταλήξεις στην καύση μυών όπου ταυτόχρονα ο οργανισμός θα αναγκαστεί να αποθηκεύσει περισσότερο λίπος!

Ταξίδια και μακρινές αποστάσεις

Αυτό ισχύει κυρίως για όσους είναι επιρρεπείς στις ναυτίες.

Φροντίστε να μην ταξιδεύετε με άδειο στομάχι και να καταναλώσετε ένα ελαφρύ γεύμα ή σνακ πριν από το ταξίδι. Αποφύγετε τροφές και ποτά που προκαλούν τη συγκέντρωση αερίων στο στομάχι, όπως τα ανθρακούχα ποτά, το μπρόκολο, και το κουνουπίδι.