Ποιος λαός ζει περισσότερο;

Καθοριστικό ρόλο στην διάρκεια ζωής ενός ατόμου παίζει η διατροφή που κάνει Γι’ αυτό και η λίστα συσχετίζει την μακροβιότητα με τις τροφές της περιοχής!

Το ιταλικό ινστιτούτο Barilla Center for Food and Nutrition ανέλαβε να ερευνήσει τις περιοχές όπου οι κάτοικοι φημίζονται για την διάρκεια ζωής τους. Εκεί, συνέδεσαν το φαινόμενο της μακροβιότητας, πρωτίστως, με την διατροφή και έπειτα με την άσκηση, το στρες, την κοινωνικότητα και την προσέγγιση της ζωής.

 

Οι επιστήμονες προσπάθησαν να συνδέσουν την διατροφή των διαφορετικών περιοχών, των οποίων οι κάτοικοι φημίζονται για την μεγάλη διάρκεια ζωής τους.

Παραδόξως, η δίαιτα σε καθένα απο αυτά τα μέρη μοιάζει με τη μεσογειακή. Δηλαδή περιέχει λαχάνικα και φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ψάρι και ελαιόλαδο.

I Luoghi della Longevità, mappati dalla Fondazione BCFN e le caratteristiche comuni che legano queste località! pic.twitter.com/0noAlYGHpZ

— EdizioniAmbiente (@EdAmbiente) October 13, 2016

Ποια είναι αυτά τα πέντε μέρη και τι τρώνε οι κάτοικοί τους;

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν πως η διατροφή πρέπει να έχει μορφή 5+2: πέντε ημέρες χορτοφαγία και δύο να περιλαμβάνουν κρέας, σε μικρές ποσότητες.