Γιατί πρέπει να φοράμε 365 μέρες τον χρόνο αντιηλιακό
Μήπως σ' αυτήν τη συστηματική φροντίδα κρύβεται το μυστικό κατά της γήρανσης του δέρματος;
29-11-2023
Πέντε συμβουλές για να δημιουργήσεις και να βελτιώσεις τις συνήθειες του διαβάσματός σου
Συμβουλές για να «απογειώσεις» το διάβασμά σου μέσα στο εξάμηνο, πριν σου «χτυπήσει» την πόρτα η επόμενη εξετατσική!
13-09-2023
Οι Ολλανδοί μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά – Τα 6 πράγματα που δεν κάνουν ποτέ
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά στην Ολλανδία είναι τα πιο ευτυχισμένα στον κόσμο.
11-09-2023
Δεν είναι ιδέα σας, όλοι είναι αγενείς - Τι κρύβεται πίσω από την κανονικοποίηση της κακής συμπεριφοράς
Τουρίστες καταστρέφουν ιστορικά μνημεία μόνο για να βγάλουν μία selfie, ταξιδιώτες πιάνονται στα χέρια μέσα σε αεροπλάνα και άτομα από το κοινό πετούν αντικείμενα, τραυματίζοντας τους τραγουδιστές κατά τη διάρκεια συναυλιών.
04-09-2023
Η έλλειψη ύπνου είναι το νούμερο ένα λάθος που μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα
Γιατί η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση;
03-09-2023
Οκτώ συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη ζωή μας
Μερικές υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής.
26-07-2023
Οκτώ συνήθειες που θα μπορούσαν να επιμηκύνουν τη διάρκεια ζωή μας κατά δεκαετίες
Μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη Βοστώνη, μας δείχνει τις οκτώ υγιεινές συνήθειες για μακροζωία.
25-07-2023
Έξι μικρές αλλαγές που θα μειώσουν το άγχος και θα αυξήσουν τη συγκέντρωσή σου
Οι έξι καθημερινές μικροσυνήθειες που προτείνει ένας σύμβουλος επιχειρήσεων για να μην αγχώνεσαι πολύ και να συγκεντρώνεσαι περισσότερο.
03-07-2023
Οι 15 ερωτήσεις που κάνουν οι Γάλλοι για να πιάσουν κουβέντα σε κάποιον
Πώς λοιπόν οι Γάλλοι ξεκινούν και διατηρούν τις ουσιαστικές συζητήσεις για τις οποίες είναι τόσο διάσημοι;
30-06-2023
5 tips που μπορούν να αλλάξουν την καθημερινότητά σου
Πώς τα μικρά πράγματα που ίσως θεωρούσες ασήμαντα μπορούν να παίξουν ρόλο «κλειδί» στην καθημερινότητά σου.
26-04-2023
Τέσσερις πρωινές συνήθειες που θα «φτιάξουν» την ημέρα σου
Πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου!
17-02-2023
Ο κανόνας των 8 ποτηριών νερού καταρρίπτεται - Τι πρέπει να πίνουμε τελικά
Ο δημοφιλής κανόνας ότι όλοι οφείλουμε οχτώ ποτήρια τη μέρα, ώστε να είμαστε συνεχώς ενυδατωμένοι, ναι μεν παραμένει, αλλά έχει καταρριφθεί.
02-08-2022
Ο κακός ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους - Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος - Τι έδειξε μία νέα έρευνα
05-05-2022
Δέκα συμβουλές για έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο
Γιατί όπως και να το κάνουμε ο βραδινός ύπνος είναι πολύ σημαντικός!
19-11-2021
Τρεις συνήθειες για να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου
Οι συνήθειες που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σου.
15-08-2021
3 τρόποι για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και πήγαινε ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία.
05-08-2021
5 συνήθειες που θα προστατέψουν την ψυχική σου υγεία σε περιόδους έντονου άγχους
Αυτές οι συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν την ψυχική σου υγεία σε αρκετά απαιτητικές περιόδους.
30-07-2021
4 συνήθειες που θα αυξήσουν την παραγωγικότητά σου
Υιοθέτησε αυτές τις συνήθειες και δες την παραγωγικότητά σου να αυξάνεται κατακόρυφα.
22-07-2021
Τρεις συνήθειες που σου κάνουν κακό και πρέπει να τις αλλάξεις άμεσα
Οι συνήθειες που έχεις και μπορούν να κάνουν κακό στην καθημερινότητά σου.
18-07-2021
5 συνήθειες που θα σε κάνουν πρωινό τύπο
Αν ψάχνεις τρόπους για να γίνεις κι εσύ πρωινός τύπος, τότε συνέχισε να διαβάζεις...
08-07-2021
5 συνήθειες που συνήθως έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι
Συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να "αγγίξεις" την επιτυχία.
29-06-2021
4 συμβουλές για να ξεκινήσεις διαλογισμό
Επειδή δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις διαλογισμό!
10-05-2021
6 συμβουλές για να βελτιώσεις την ποιότητα του βραδινού σου ύπνου
Μήπως ήρθε η ώρα για να αρχίσεις να κοιμάσαι καλύτερα;
13-04-2021
4 τρόποι για να χαλαρώσεις μετά από μία κουραστική ημέρα
Μήπως ήρθε η στιγμή της ημέρας που πρέπει να χαλαρώσεις;
06-04-2021
3 τρόποι για να "χτίσεις" με ευκολία νέες συνήθειες
Μήπως ήρθε ο καιρός να αποκτήσεις νέες συνήθειες;
31-03-2021
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2021: 4 περίεργες συνήθειες από διαφορετικά μέρη του κόσμου
Μερικές συνήθειες ύπνου που είναι αρκετά ιδιαίτερες!
19-03-2021
3 τρόποι για να σταματήσεις να υπερναλύεις τα πάντα
Μήπως υπεραναλύεις κάποιες καταστάσεις; Αν ναι, τότε ήρθε ο καιρός να ξεφορτωθείς αυτή τη συνήθεια!
18-03-2021
5 κυριακάτικες συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να προετοιμαστείς για την εβδομάδα που έρχεται
Η Κυριακή είναι η καταλληλότερη ημέρα για να προετοιμαστείς για την εβδομάδα που έρχεται.
27-09-2020
6 ενοχλητικές συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι, αλλά είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ δικαιολογημένες
Κι όμως, αυτές οι ενοχλητικές συνήθειες των άλλων έχουν μία πολύ λογική εξήγηση.
01-03-2020
5 (σχεδόν) καθημερινές συνήθειες που έχεις και δεν ξέρεις πόσο κακό κάνουν!
Κι όμως, αυτές τις καθημερινές σου συνήθειες πρέπει να τις αλλάξεις άμεσα!
23-02-2020