Η σωματική άσκηση νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας
24-09-2023
Billy Gardell: Ο πρωταγωνιστής του «Mike & Molly» έχασε 68 κιλά - «Η φροντίδα του εαυτού μου είναι σημαντική»
Billy Gardell: «Αν είσαι διατεθειμένος να κάνεις κάτι κάθε μέρα, μπορείς να αλλάξεις τα πάντα»
18-04-2023
Apple Watch: Βοηθάει στο χάσιμο βάρους; - To συμπέρασμα που έβγαλαν τέσσερις μελέτες
Βοηθούν οι εφαρμογές και τα ρολόγια τελευταίας τεχνολογίας να αποκτήσουμε ξανά το χαμένο μας… κίνητρο;
15-02-2023
Ο κακός ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους - Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος - Τι έδειξε μία νέα έρευνα
05-05-2022
7 τρόποι για να χάσεις κιλά και να διατηρήσεις τους μύες σου
Τι θα σκεφτόσουν αν σου έλεγα πως όλοι οι τρόποι για να τα καταφέρεις βρίσκονται εδώ;
24-09-2019
Ο μόνος τρόπος για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος
Τέλος οι μύθοι σχετικά με την απώλεια βάρους!
10-09-2019
6 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα τα κιλά που θες
Και ΔΕΝ είναι η δίαιτα!
14-04-2019
Ένα βίντεο αποκαλύπτει ποιες τροφές πρέπει να τρώνε οι γυναίκες για να χάσουν πιο γρήγορα βάρος
18 κορυφαίες τροφές που θα βοηθήσουν κάθε γυναίκα να κάψει το λίπος που θέλει σε χρόνο ντε-τε! Enough με τις δίαιτες πια!
24-02-2019
3 χορταστικά snacks που είναι ό,τι καλύτερο για τη διατροφή σου!
Αν περνάς πολλές ώρες στη δουλειά και παράλληλα θες να φροντίζεις τη διατροφή σου, δοκίμασε κάποιο από αυτά τα νόστιμα και υγιεινά snacks!
17-02-2019
Το ήξερες ότι βλέποντας ένα θρίλερ μπορείς να χάσεις μέχρι και 184 θερμίδες;
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Westminster, οι ταινίες τρόμου μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος!
16-02-2019
Ζυγίζεσαι κάθε μέρα; Σύμφωνα με μια έρευνα, κάνεις κακό στην υγεία σου!
Αν ζυγίζεσαι κι εσύ καθημερινά, τότε αυτή η έρευνα σε αφορά σίγουρα!
12-01-2019
3 καθημερινές συνήθειες - "σύμμαχοι" στην απώλεια κιλών
Αν αλλάξεις τα μικρά πράγματα, θα δεις μεγάλες αλλαγές!
30-12-2018
Google: Αυτή είναι η δίαιτα με τα περισσότερα clicks για το 2018
Η google δέχτηκε "πυρά" αναζητήσεων για τη συγκεκριμένη δίαιτα!
30-12-2018
Trust me! Αν προσθέσεις αυτά τα υλικά, η σαλάτα σου θα είναι ΚΑΙ θρεπτική ΚΑΙ νόστιμη!
Eίναι παρεξηγημένο γεύμα η σαλάτα!
09-12-2018
Ποια ώρα της ημέρας ο οργανισμός μας καίει τις περισσότερες θερμίδες;
Μια νέα έρευνα προσφέρει αποκαλυπτικά στοιχεία!
18-11-2018
Αυτοί οι λόγοι θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τρέξιμο απο ΣΗΜΕΡΑ!
Αν βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου δε θα το μετανιώσεις με τίποτα!
11-11-2018
Πίνεις αυτό το ρόφημα το πρωί και καις θερμίδες ΟΛΗ την υπόλοιπη μέρα!
Είναι μια ιδανική επιλογή!
11-11-2018
7 συνήθειες που αποδυναμώνουν τον οργανισμό και δε σε βοηθούν να χάσεις βάρος!
Επειδή δεν τρως, δε σημαίνει ότι αδυνατίζεις!
19-10-2018
Υπάρχουν φρούτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους και είναι αυτά!
Μήπως ήρθε η στιγμή για να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή;
04-10-2018
Το ένα πράγμα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν θες να χάσεις κιλά!
Αν το κάνεις, να είσαι σίγουρος ότι δε θα δεις αποτελέσματα!
03-10-2018
Τα βασικότερα λάθη που κάνεις και δε μπορείς να αδυνατίσεις!
Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να διορθώσεις άμεσα!
07-08-2018
Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά ΔΕΝ κάνεις αυτά τα πράγματα για να σε βοηθήσουν
Πρέπει να τα βάλεις στην καθημερινότητα σου!
27-06-2018
4 tips για απώλεια βάρους που πρέπει να σταματήσεις να ακολουθείς!
Η απώλεια βάρους απασχολεί τους πάντες αλλά πρέπει να γίνεται με σωστό τρόπο!
15-01-2018