Πράσινο τσάι ή καφές; Ποιο ρόφημα είναι καλύτερο για την υγεία
Πράσινο τσάι και καφές. Δύο ροφήμτα που αγαπάμε πολύ! Ποιο από τα δύο είναι όμως πιο ευεργετικό για τον οργανισμό μας;
23-11-2021
Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν πρασπαθούμε να χάσουμε κιλά!
Και τα αποτελέσματα είναι δραματικά...
01-05-2019
10 φαγητά που οι διατροφολόγοι αποφεύγουν με μανία!
Από κάποια από αυτά δεν το περίμενα να είναι τόσο ύπουλα!
27-04-2019
3 καθημερινές συνήθειες - "σύμμαχοι" στην απώλεια κιλών
Αν αλλάξεις τα μικρά πράγματα, θα δεις μεγάλες αλλαγές!
30-12-2018
Το ένα πράγμα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν θες να χάσεις κιλά!
Αν το κάνεις, να είσαι σίγουρος ότι δε θα δεις αποτελέσματα!
03-10-2018
Τα βασικότερα λάθη που κάνεις και δε μπορείς να αδυνατίσεις!
Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να διορθώσεις άμεσα!
07-08-2018
10 γρήγορα και τεμπέλικα tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!
Για όσους δεν αντέχουν το γυμναστήριο με τίποτα!
16-03-2018
3 κόλπα για να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες χωρίς να πεθάνεις της πείνας!
Γιατί η δίαιτα δεν είναι για όλους!
29-12-2017
3 σημάδια ότι δε τρέφεσαι σωστά και πρέπει να προσέξεις!
Είπαμε να αδυνατίσεις αλλά όχι να αρωστήσεις!
12-08-2017
3 απογευματινές συνήθειες που δε σε βοηθούν να αδυνατίσεις!
Το απόγευμα είναι μεγάλη παγίδα.
12-08-2017
13 εύκολοι τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να λιμοκτονήσεις (video)
Στην πραγματικότητα θέλει κόπο ΚΑΙ τρόπο!
07-06-2017
Αυτές οι τροφές "κόβουν" την όρεξη!
Εάν θέλεις να αδυνατίσεις και αναζητάς τροφές που θα σε βοηθήσουν να "κοπεί" η όρεξη, αυτές είναι ιδανικές!
08-04-2017
5 τροφές που "σκοτώνουν" το λίπος στη κοιλιά!
Ας μη τα θέλουμε όλα δικά μας για να γίνει κάτι τέτοιο θα πρέπει να γυμναστείς κιόλας. Ωστόσο, αυτές οι τροφές βοηθάνε αισθητά!
07-04-2017
Αυτό είναι το ιδανικό σνακ που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος!
Πάρε το μαζί σου στη δουλειά ή τη σχολή και είναι σίγουρο ότι θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος. Είναι εξάλλου το ιδανικό σνακ όταν αισθανθείς ότι πεινάς!
20-02-2017
5 συμβουλές για να μείνεις σε φόρμα και να τρως γλυκά!
Ποιος μπορεί να αντέξει χωρίς γλυκά! Κανείς...Αν και θέλεις να παραμείνεις σε φόρμα, ένα γλυκάκι το τσιμπάς και μετά το μετανιώνεις. Δε χρειάζεται όμως! Υπάρχουν τρόποι...
16-02-2017
Λάθη που κάνεις στο μαγείρεμα και σε παχαίνουν!
Είναι σίγουρο ότι κάνεις κάποια λάθη ενώ μαγειρεύεις που σε παχαίνουν χωρίς να έχεις ιδέα.
13-02-2017
Πώς τα δημητριακά ολικής αλέσεως βοηθούν στο αδυνάτισμα; (έρευνα)
Μάλλον δε πρόκειται για νέα που δε γνωρίζαμε. Αυτό όμως που δε ξέραμε είναι πως πράγματι τα δημητριακά ολικής άλεσεως βοηθούν αισθητά στο αδυνάτισμα.
10-02-2017
Αυτό είναι το απόλυτο tip που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!
Δεν είχαμε ιδέα και μόλις το μάθαμε, μας άλλαξε η ζωή.
08-02-2017
Πόσες extra θερμίδες καις εάν πίνεις παγωμένο νερό;
Σύμφωνα με έρευνες εάν πίνουμε παγωμένο νερό καίμε πολύ περισσότερες θερμίδες.
08-02-2017
Πράγματα που κάνεις σχεδόν σίγουρα και δε μπορείς να αδυνατίσεις!
Εάν δε μπορείς να αδυνατίσεις είναι πολύ πιθανό να κάνεις κάτι από τα παρακάτω!
03-02-2017
Περίεργα tips που όμως θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις!
Νομίζεις ότι ξέρεις όλα τα κόλπα; Όχι. Υπάρχουν και άλλα ίσως λίγο πιο ανορθόδοξα που όμως θα φέρουν αποτέλεσμα.
12-01-2017
5+1 συμβουλές για να χάσεις βάρος χωρίς να "πεινάσεις"!
Το κλειδί για ένα σωστό αδυνάτισμα -χωρίς περιττές ταλαιπωρίες- κρύβεται στην καθημερινή άσκηση και στην πρόσληψη των κατάλληλων τροφών για τον οργανισμό μας!
29-12-2016
3 μεγάλα λάθη που κάνεις και δεν αδυνατίζεις!
Οι περισσότεροι κάνουν αυτά τα λάθη αλλά είναι πολύ βασικά για να αδυνατίσει κανείς!
18-12-2016
Γιατί τα light αναψυκτικά δεν συμβάλλουν πραγματικά στην απώλεια βάρους
Πολύς κόσμος θεωρεί λανθασμένα πως τα light αναψυκτικά οδηγούν στην απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα με αποτέλεσμα να τα καταναλώνει και να καταλήγει να αναρωτιέται γιατί δεν άλλαξε τίποτα!
16-12-2016
Καθημερινά λάθη που κάνεις και δεν αδυνατίζεις!
Κάνεις δίαιτα, προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως κάνεις κάτι από αυτά;
27-10-2016
15 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!
Η διατροφή είναι ένας απο τους βασικότερους τομείς του αδυνατίσματος, μέτα την γυμναστική. Ξέρεις, όμως, τι πρέπει να τρως;
11-10-2016
Και όμως αυτούς τους μήνες του χρόνου είμαστε...πιο αδύνατοι!
Απ' ότι φαίνεται το αδυνάτισμα είναι και θέμα εποχής! Αυτή λοιπόν είναι η περίοδος που είμαστε όλοι πιο αδύνατοι!
03-10-2016
Τι κάνεις λάθος και δεν χάνεις βάρος; (Έρευνα)
Έχουμε κόψει τα παχυντικά φαγητά και "προσέχουμε", αλλά η ζυγαριά αρνείται να αλλάξει γνώμη. Γιατί συμβαίνει αυτό; και πως μπορείς να το αλλάξεις;
15-09-2016
Αυτές είναι οι ιδανικές τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα!
Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις! Ιδανικές για γρήγορο αδυνάτισμα!
07-06-2016