αυγά

Αθλητικά & fitness Οι 12 καλύτερες τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος εύκολα και γρήγορα! (Λίστα)

Υπάρχουν τροφές που, πέρα από νόστιμες, θα σε βοηθήσουν να βάλεις «μπουρλότο» στο ανεπιθύμητο λίπος! Θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου και θα συντελέσουν στην απώλεια βάρους! Δες εδώ τη λίστα: 1. Το grapefruit: η βιταμίνη C που περιέχει βοηθά στο μεταβολισμό του λίπους. Αν καταναλώσεις μισό grapefruit για πρωινό,… Read More

Αθλητικά & fitness 4 τροφές που μπορούν να σου κόψουν την πείνα!

Μήπως νιώθετε συνέχεια μία λιγούρα και ψάχνετε να βρείτε κάτι να ξεγελάσετε την πείνα σας; Οι τέσσερις τροφές που παρατίθενται εν συνεχεία, καταστέλλουν τις ορμόνες τις πείνας και δημιουργούν μία αίσθηση πληρότητας που διαρκεί για πολλές ώρες. Δείτε ποιες είναι αυτές! 1. Ξηροί καρποί Οι ξηροί καρποί και ειδικότερα… Read More

Μαγειρική DIY | Food Edition | Σπανάκι με αυγά και λουκάνικα!

Αφήνουμε για αυτή την εβδομάδα τις συνταγές της μαμάς να περιμένουν στο συρτάρι και εγκαινιάζουμε μία εναλλακτική στήλη μαγειρικής. Την ονόμασα DIY [Food Edition] αλλά σε ελεύθερη μετάφραση μπορούμε να τη λέμε «Άνοιξε το ψυγείο και μαγείρεψε με ότι βρεις». Ποιοι είναι καλύτεροι… Read More