5 συνήθειες για μία χαρούμενη καθημερινότητα!

Η χαρούμενη καθημερινότητα αποτελεί τη λυδία λίθο της ευτυχίας. Άλλωστε η ευτυχία δεν είναι κάτι αυτοτελές και διαρκές, αλλά μικρές στιγμές ενσωματωμένες στην καθημερινή μας ζωή που μας δίνουν ώθηση και ενέργεια να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας.

Έτσι, αυτομάτως η ευτυχία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καθημερινότητά μας και εμείς είμαστε εδώ για να προτείνουμε 5 συνήθειες που θα σε κάνουν λίγο (ή πολύ) πιο χαρούμενο άνθρωπο.

Ας τις δούμε παρακάτω…

1. Η αγάπη για τη γνώση

Δεν είναι ανάγκη να είσαι επιστήμονας ή να σπουδάζεις σε κάποιο μεγάλο Πανεπιστήμιο για να μάθεις κάτι καινούργιο. Ειδικά στη σημερινή εποχή η γνώση είναι κάτι που πολύ εύκολα μπορεί να αποκτηθεί. Όταν μαθαίνεις κάτι νέο λοιπόν, είναι σα να ανοίγεις ένα παράθυρο σε ένα νέο κόσμο. Αν μάλιστα μαθαίνεις κάτι νέο κάθε μέρα, τότε ανοίγεις πολλά παράθυρα σε νέους κόσμους, νιώθεις σίγουρα πιο δημιουργικός και παραγωγικός και σίγουρα πιο χαρούμενος!

2. Μην επιδεικνύεις την ζωή σου

Είναι γεγονός ότι πολλές φορές επιδεικνύουμε τόσο έντονα την ζωή που κάνουμε, που στο τέλος ξεχνάμε να την ζήσουμε.

Φυσικά, δεν μιλάμε για μερικά stories σε μία έξοδο, αλλά για την ακατάπαυστη ανάγκη να φαίνεσαι καλύτερος από όλους σε κάθε έκφανση του κοινωνικού σου βίου. Εκτός από το ότι σε αυτές τις περιπτώσεις  χάνεται το νόημα της εκάστοτε πράξης, ίσως εν τέλει αυτή η συμπεριφορά φανερώνει και μία βαθιά ανασφάλεια, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί.

3. Γέλα πιο συχνά

Εντάξει δεν εννοούμε να γελάς μόνος και χωρίς λόγο. Αλλά το γέλιο κάνει καλό και για αυτό προσπάθησε να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που σε κάνουν να γελάς και να νιώθεις όμορφα τόσο με τις εμπειρίες που βιώνεις, όσο και με τον εαυτό σου.

4. Αγνόησε τις ανοησίες

Το μόνο σίγουρο σε αυτή την ζωή είναι ότι κάποια στιγμή κάποιος θα σε κρίνει. Το θέμα είναι να μάθεις να σέβεσαι τον εαυτό σου και να κρίνεις αν η κριτική του άλλου είναι καλοπροαίρετη και στοχεύει στην βελτίωσή σου, καθώς και το αν ευσταθεί.

5. Βοήθησε

Μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής είναι η στιγμή που βοηθάμε αυτούς που το έχουν ανάγκη. Για αυτό τον λόγο βοήθα όποιον και όποτε μπορείς– από ένα συνάδελφο που μπορεί να μη γνωρίζει κάτι μέχρι κάποιον άγνωστο που μπορεί να χρειάζεται φαγητό ή ρούχα. Το συναίσθημα είναι ανεκτίμητης αξίας!

Δείτε επίσης: Οι 10 «κανόνες» της ευτυχίας, σύμφωνα με ένα διάσημο ψυχίατρο της εποχής μας!