Έρευνα: Είναι ο χωρισμός ωφέλιμος για την υγεία σου;

Εσύ τι πιστεύεις;

Χώρισες πρόσφατα και νιώθεις την καρδιά σου έξω απ’ το σώμα σου, δε μπορείς να το συνειδητοποιήσεις με τίποτα και όλα σου φαίνονται μάταια πια. Κάνε υπομονή, γιατί σου έχουμε σημαντικές εξελίξεις γύρω απ’ τη συναισθηματική “γάγγραινα” που λέγεται χωρισμός.

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, ένα (οδυνηρό) γεγονός της προσωπικής μας ζωής, όπως ο χωρισμός, μπορεί να αποβεί ευεργετικό για την υγεία μας. Θα με ρωτήσεις “πώς” και λογικό!

Με βάση την έρευνα, λοιπόν, πολλοί άνθρωποι που χώρισαν, κατάφεραν να εξελιχθούν μετά το χωρισμό, λόγω του ότι άρχισαν να απολαμβάνουν πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σταδιακά ανακάλυπταν όλο και περισσότερα πράγματα για τον εαυτό τους.

Ένα τόσο “σοκαριστικό” για το συναίσθημα συμβάν, όπως το να χωρίσεις ξαφνικά με κάποιον που αγαπάς, μπορεί να λειτουργήσει ως εφαλτήριο για τη δημιουργία μιας εντελώς διαφορετικής και νέας περιόδου, απ’ την οποία ξεπηδούν ένα σωρό νέες προοπτικές και σχέδια για τη ζωή. Αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στις ανάγκες σου, δίνεις χώρο στον εαυτό και το χαρακτήρα σου να προοδεύσει, να εξερευνήσει ένα σωρό πλευρές και ενδιαφέροντα.

Πώς ξέρουμε ότι ένας χωρισμός είναι ωφέλιμος για τη σωματική και ψυχολογική μας υγεία;

1. Αποκτάς μεγαλύτερη ηρεμία, πράγμα που σου δίνει χώρο για ενδοσκόπηση και αναπροσδιορισμό στόχων και προτεραιοτήτων. Φροντίζεις περισσότερο τον εαυτό σου και προνοείς για εσένα.

2. Γυμνάζεσαι περισσότερο, πράγμα που σε βοηθά να αντιμετωπίσεις άμεσα το ανείπωτο πένθος της συναισθηματικής απώλειας. Και βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση και αισθάνεσαι μεγαλύτερη ψυχική ευφορία.

3. Έρχεσαι κοντά με ανθρώπους που είχες απομακρύνει, λόγω της σχέσης σου, βελτιώνοντας σε σημαντικό βαθμό τις διαπροσωπικές σου σχέσεις.

4. Βάζεις ένα τέλος στις διατροφικές ατασθαλίες, πράγμα που κατά κόρον κάνατε μαζί, ξεκινάς να τρως πιο σωστά και το κάνεις για εσένα και μόνο.