Οι ζαλάδες που μπορεί να έχεις τον τελευταίο καιρό έχουν λόγο ύπαρξης και δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Όλοι μας έχουμε βιώσει κάτι παρόμοιο, είτε πρόκειται για σκοτοδίνη είτε για λιποθυμία που έπεται της ζαλάδας. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο, όμως αν εντοπίσεις τις αιτίες, τότε θα μπορέσεις να λύσεις και το πρόβλημα!
H υγεία μας είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε, οπότε πρέπει να μεριμνούμε.
Η απορία γεννάται, λοιπόν: Γιατί έχουμε τόσο συχνές ζαλάδες;
1. Γρίπη
Η ζαλάδα είναι πολύ συχνά σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της γρίπης και έρχεται ως αποτέλεσμα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.
2. Αφυδάτωση
Συνήθως ζαλιζόμαστε όταν κάνει πολλή ζέστη, καθώς η ζέστη επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα και “ρίχνει” την αρτηριακή μας πίεση.
3. Φάρμακα και παρενέργειες
Αν έχεις ζαλάδες και παίρνεις φάρμακα, πρέπει να τσεκάρεις μήπως τα φάρμακα είναι που σου προκαλούν αυτή την έντονη αίσθηση ζάλης.
4. Χαμηλό σάκχαρο
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να σου προκαλούν ζαλάδα, διότι πιθανόν ο εγκέφαλος δεν παίρνει τα απαραίτητα καύσιμα. Αυτό που ενδεχομένως χρειάζεσαι είναι η γλυκόζη, επομένως η λύση βρίσκεται στη διατροφή σου!
5. Σηκώνεσαι πολύ απότομα
Ένα από τα συνηθέστερα συμπτώματα της ζαλάδας είναι αυτές οι “μαύρες κουκκίδες” που βλέπεις, μόλις σηκωθείς απότομα. Ονομάζεται ορθοστατική υπόταση και συμβαίνει ακριβώς επειδή πέφτει απότομα η αρτηριακή σου πίεση. Μη σηκώνεσαι σαν σίφουνας κι εσύ! Σιγά σιγά, έτσι ώστε να προετοιμάζεται ο οργανισμός σου!
Δες κι αυτό: Ιδρώνεις στον ύπνο σου; Δες γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό!
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Πληροφορική
Πλήρης Απασχόληση
22-01-2024
Αιγάλεω
Υπηρεσίες Εστίασης
Πλήρης Απασχόληση
11-03-2024
Βουλιαγμένη Αττικής
950