Καθιστική ζωή: Ποιες οι συνέπειες για το σώμα και τον οργανισμό μας;

Από neolaia.gr Team 20 Ιανουαρίου 2019

Πρέπει να ξέρουμε!

Χωρίς καμία αμφιβολία, η καθιστική ζωή δεν κάνει καθόλου καλό στη συνολική μας υγεία. Ούτε στη σωματική, ούτε βέβαια στην ψυχολογική μας διάθεση και ευεξία.

Οι λόγοι είναι πολλοί και σε κάθε περίπτωση προφανείς. Δεδομένου ότι πολλοί από εμάς δουλεύουμε πάνω από τον υπολογιστή, σε γραφεία ή σε γενικώς σε πόστα, που δεν ενθαρρύνουν ιδιαίτερα τη σωματική κινητοποίηση, είναι λογικό πως το να καθόμαστε έχει γίνει ένα με την καθημερινότητα και τη ρουτίνα μας.

Για πόσο καιρό όμως; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του να περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας καθισμένοι σε μια καρέκλα ή σε έναν καναπέ;

1. Παχυσαρκία

2. Κίνδυνος καρδιακής πάθησης

3. Κίνδυνος νεφροπάθειας

4. Αύξηση πιθανοτήτων διαβήτη

5. Εμφάνιση μυοσκελετικών προβλημάτων (π.χ. αυχένας ή πλάτη)

6. Αρνητικές επιπτώσεις στο μεταβολισμό

7. Συγκέντρωση τοξίνων στο σώμα

8. Κακή διάθεση

9. Πονοκέφαλοι

10. Ακαμψία στη ράχη

Δες κι αυτό: Αυτοί οι λόγοι θα σε κάνουν να ξεκινήσεις τρέξιμο απο ΣΗΜΕΡΑ!

ΕΙΣΑΙ ΜΕΣΑ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΚΟΝΤΟΠΑΚ VIBER ΣΤΙΚΕΡΣ; ΝΤΑΟΥΝΛΟΟΥΝΤ ΛΕΜΕ ΕΔΩ --> https://vb.me/fac486