Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας είναι ένας παράγοντες που παίζουν ρόλο στα πάντα και συμβάλλουν στην υγεία του σώματος, της ψυχολογίας, αλλά όχι μόνο!
Πέρα από τα μαλακτικά μαλλιών, τα ειδικά σαμπουάν και τα προϊόντα περιποίησης, υπάρχουν τροφές που μπορούν επίσης να τονώσουν τα μαλλιά σου. Ένα αντιπροσωπευτικό παράδειγμα είναι βέβαια η πρωτεΐνη που περιέχεται σε πολλές τροφές και αποτελεί δομικό στοιχείο της τρίχας. Αν υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης στον οργανισμό σου, είναι επόμενο ότι τα μαλλιά σου θα μακραίνουν με πολύ πιο αργούς ρυθμούς και η τρίχα σου θα είναι σίγουρα πιο λεπτή και αδύναμη.
Ποιες τροφές επομένως συνίστανται για να “χτίσουμε” λαμπερά και υγιή μαλλιά, λόγω των θρεπτικών τους συστατικών, των βιταμινών, της πρωτεΐνης ή της βιταμίνης C τους;
Κρόκος αυγού
Γλυκοπατάτες
Φρούτα και λαχανικά
Στρείδια
Ψάρια (σολομός, σαρδέλα, ρέγκα)
Φυτικά έλαια
Γάλα κεφίρ
Κόκκινο κρέας
Δες ακόμα: Τριχόπτωση: Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την καταπολεμήσεις!
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
18-12-2023
Χαλάνδρι
1.500
Υπάλληλοι γραφείου
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Αθήνα