Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι καθ’οδόν και δεν είναι λίγοι εκείνοι που τρέχουν στα γυμναστήρια και στους διατροφολόγους, με σκοπό να προλάβουν τα «χειρότερα» (σύμφωνα με την άποψη τους).
Οι γιορτές είναι γνωστές για το πνεύμα που προσφέρουν στον κόσμο καθώς συνάντάμε δυο κατηγορίες ανθρώπων κατά τη διάρκεια τους. Αυτούς που τις λατρεύουν και αυτούς που μεταμορφώνονται σε απόλυτοι γκρινιάρηδες και δε θέλουν με τίποτα να γιορτάσουν.
Κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας και να μην ξεφεύγουμε όσοι έχουν έναν συγκεκριμένο στόχο, γιατί θα πάρουμε κιλάκια που θα μας κάνουν να μετανιώσουμε μετά! Όλα θέλουν μέτρο, ακόμη και στις γιορτές. Ειδικά, αν είσαι επιρρεπής στις λιχουδιές, όπως εγώ, θέλει λίγη προσοχή αλλά όχι υστερία. Κάποιες τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να αποφύγεις κάποιες άλλες… αλλά ένα μελομακάρονο μπορείς να το γευτείς και παραπάνω! Μια ζωή την έχουμε!
Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα σε βοηθήσουν να μην νιώσεις τύψεις κατά τη διάρκεια των εορτών και μπορείς να τις εντάξεις στη διατροφή σου:
1.Ανανάς
2.Αβοκάντο
3.Μέλι
4.Μαύρη σοκολάτα
5.Πράσινο τσάι
6.Κανέλα
7.Καλαμπόκι
8.Μπανάνα
9.Πορτοκάλι
10.Μανταρίνι
11.Γαλοπούλα
12.Λαχανάκια Βρυξελλών
13.Chia seeds
14.Godji Berries
15.Βρώμη
Δες και αυτό: DIY: 15 εύκολες ιδέες για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
15-02-2024
Νέα Σμύρνη
Logistics
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Κηφισιά