15 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μην αισθάνεσαι τύψεις στις γιορτές
Μπορείς να τις εντάξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια των γιορτών και να είσαι κομπλέ!

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι καθ’οδόν και δεν είναι λίγοι εκείνοι που τρέχουν στα γυμναστήρια και στους διατροφολόγους, με σκοπό να προλάβουν τα «χειρότερα» (σύμφωνα με την άποψη τους).

Οι γιορτές είναι γνωστές για το πνεύμα που προσφέρουν στον κόσμο καθώς συνάντάμε δυο κατηγορίες ανθρώπων κατά τη διάρκεια τους. Αυτούς που τις λατρεύουν και αυτούς που μεταμορφώνονται σε απόλυτοι γκρινιάρηδες και δε θέλουν με τίποτα να γιορτάσουν.

Κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας και να μην ξεφεύγουμε όσοι έχουν έναν συγκεκριμένο στόχο, γιατί θα πάρουμε κιλάκια που θα μας κάνουν να μετανιώσουμε μετά! Όλα θέλουν μέτρο, ακόμη και στις γιορτές. Ειδικά, αν είσαι επιρρεπής στις λιχουδιές, όπως εγώ, θέλει λίγη προσοχή αλλά όχι υστερία. Κάποιες τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να αποφύγεις κάποιες άλλες… αλλά ένα μελομακάρονο μπορείς να το γευτείς και παραπάνω! Μια ζωή την έχουμε!

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα σε βοηθήσουν να μην νιώσεις τύψεις κατά τη διάρκεια των εορτών και μπορείς να τις εντάξεις στη διατροφή σου:

1.Ανανάς

2.Αβοκάντο

3.Μέλι

4.Μαύρη σοκολάτα

5.Πράσινο τσάι

6.Κανέλα

7.Καλαμπόκι

8.Μπανάνα

9.Πορτοκάλι

10.Μανταρίνι

11.Γαλοπούλα

12.Λαχανάκια Βρυξελλών

13.Chia seeds

14.Godji Berries

15.Βρώμη

Δες και αυτό: DIY: 15 εύκολες ιδέες για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

15-02-2024

Νέα Σμύρνη

Logistics

Πλήρης Απασχόληση

09-01-2024

Κηφισιά

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;