Μια νέα μελέτη δείχνει πως η έλλειψη ύπνου μας κάνει... επιθετικούς!

Τελικά, κάποια πράγματα δεν είναι τυχαία!

Ο ύπνος είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής μας… Βασικά, δεν μπορώ να καταλάβω όλους αυτούς που λένε ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν πάνω από 5 ώρες!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Μια νέα μελέτη του πανεπιστημίου της Iowa που δημοσιεύτηκε στο Journal of Experimental Psychology: General δείχνει κάτι που μπορεί να γνώριζες ήδη. Η έλλειψη ύπνου μας κάνει πιο επιθετικούς.

Οι ερευνητές γνωρίζουν πως δεν πρόκειται για κάτι νέο, αλλά η μελέτη είναι από τις πρώτες που έχουν αποδείξεις που αφορούν το συγκεκριμένο ζήτημα.

Προηγούμενες μελέτες έδειχναν μικρή σύνδεση ανάμεσα στον ύπνο και τα νεύρα, αλλά πλέον, η νέα έρευνα συνδέει άμεσα τις δυο καταστάσεις.

Οπότε, μην παραλείπεις τον ύπνο! Είναι αναγκαίος για την ηρεμία σου!