Με βάση κάποιες μελέτες που διεξήχθησαν σε χειμερινούς κολυμβητές, ένα κρύο μπάνιο μπορεί να διεγείρει τον οργανισμό, πράγμα που παράγει μεγαλύτερα ποσοστά γλουταθειόνης.
Έχει αποδειχτεί πολλές φορές στο παρελθόν, ότι το κρύο ντους έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, σε διάφορες σωματικές λειτουργίες και βέβαια στο ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Μάλιστα, φαίνεται ότι ακόμα και η πρακτική του “σκωτσέζικου ντους”, η εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού δηλαδή, είναι εξίσου ωφέλιμη για το σώμα και την επιδερμίδα μας.
Η σημαντικότερη θετική επίδραση του κρύου μπάνιου αφορά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Το κρύο νερό μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα μας, πράγμα που μακροπρόθεσμα συμβάλλει στην καταπολέμηση δερματικών και καρδιακών προβλημάτων, καθώς το κρύο νερό που πέφτει στο σώμα, κάνει το αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα στις αρτηρίες, με αποτέλεσμα η καρδιά να το αντλεί πιο αποτελεσματικά, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη κατανομή του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών σε όλο το σώμα.
Επιπλέον, το μπάνιο με κρύο νερό μπορεί να περιορίσει την αρτηριακή πίεση και να καθαρίσει τις φραγμένες αρτηρίες.
Η πρακτική του κρύου ντους κάνει το σώμα να αντιδρά αμέσως και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντάς το. Έτσι, το σώμα ανταποκρίνεται πολύ καλύτερα στους ιούς και τις λοιμώξεις, καταφέρνοντας να τις καταπολεμά!
Γιατί, λοιπόν, να μην προτιμήσουμε το κρύο ντους, απ’ τη στιγμή που αυτό φέρει τόσα πολλά οφέλη στην υγεία και την άμυνα του οργανισμού μας;
Δες κι αυτό: 7 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Marketing
Πλήρης Απασχόληση
19-12-2023
Χαλάνδρι
Marketing
Πλήρης Απασχόληση
18-12-2023
Αθήνα