Κρυολόγημα: 7 απλές συμβουλές για να το προλάβεις!

Το καλοκαίρι έχει φύγει για τα καλά με το φθινόπωρο να… βροντοχτυπάει την πόρτα μας και να ετοιμάζεται να κάνει ακόμα πιο αισθητή την παρουσία του με πτώση της θερμοκρασίας και βροχές.

Μαζί με αυτά τα δύο, όμως, έρχονται και τα κρυολογήματα, που οφείλονται σε ιούς οι οποίοι πολύ εύκολα μεταδίδονται και μπορούν να κάνουν την καθημερινότητά μας αρκετά δυσάρεστη. Πονόλαιμος, καταρροή, βήχας και πυρετός είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς για να κρυολογήσουμε χρειάζονται μόνο μερικές στιγμές άγχους ή έλλειψης ξεκούρασης που κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα πιο αδύναμο και ευάλωτο στο κρυολόγημα.

Παρακάτω, θα βρεις μερικές απλές συμβουλές για να προλάβεις το κρυολόγημα εν τη γενέσει του και να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.

Διάβασε τη συνέχεια εδώ…