Τέλος στις «λαβές» του έρωτα! Αυτή είναι η ΑΠΟΛΥΤΗ άσκηση

Υπάρχουν πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες που θέλουν να απαλλαγούν μια και καλή από τις περίφημες «λαβές» του έρωτα που βρίσκονται στη μέση!

Εμείς τις θεωρούμε extra cute, αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι!

Αν βαρέθηκες να έρχεσαι αντιμέτωπος με τις «λαβές», τότε η celebrity, personal trainer, Nadya Fairweather, έχει τη λύση για να τις ξεφορτωθείς, όπως αναφέρει η Daily Mail.

Στάσου στο πλάι, με λυγισμένα τα γόνατα και στηρίξου στο ένα χέρι το οποίο θα είναι ελαφρώς λυγισμένο. Φαντάσου πως μπορείς να σχεδιάσεις μια ευθεία γραμμή από το χέρι σου μέχρι τα γόνατα. Το άλλο χέρι κράτα το ψηλά στον αέρα και έπειτα ακούμπησε το στο γοφό σου και πίεσε τον προς τα κάτω. Κάνε 10-15 επαναλήψεις και έπειτα γύρνα από την άλλη πλευρά.

Είναι μια εύκολη άσκηση που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου!

 

Δες και αυτό: Hangover και δουλειά! Ποιο είναι το μυστικό για να την παλέψεις;