Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου!

Ο εγκέφαλος μας είναι το πιο δυνατό όργανο στο σώμα μας και θέλει ιδιαίτερη φροντίδα!

Ο Dr.Brady Salcido με άρθρο του στο lifehack αποκάλυψε ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να δυναμώσουμε τον εγκέφαλο μας και να εξασφαλίσουμε καλύτερη λειτουργία. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές που θα τους βοηθήσουν στη συγκέντρωση, την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά στη σωστή σκέψη.

Οι τροφές που χρειάζεσαι είναι:

1. Ο σολωμός
2. Το μπρόκολο
3. Ο καφές
4. Τα blueberries
5. Τα αυγά
6. Τα καρύδια
7. Η μαύρη σοκολάτα

Βέβαια, πρέπει να προσέξεις διότι μπορεί να έχεις κάποια αλλεργία και να μην επιτρέπεται η κατανάλωση σε κάποια από τις παραπάνω τροφές.

Δες και αυτό: 20 τροφές που θα σου δώσουν αμέσως ενέργεια