Όλοι μας προσπαθούμε να ελέγξουμε τη διατροφή μας αυτές τις μέρες, γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και μας πιάνει μια τρέλα!
Έχεις μπει και εσύ στο τρυπάκι της διατροφής και του γυμναστηρίου, αλλά δε βλέπεις τα επιθυμητά αποτελεσμάτα και αυτό οφείλεται κάπου!
Τσέκαρε τους λόγους!
1.Δεν πίνεις αρκετό νερό.
2.Τρως μεγάλη ποσότητα υγιεινών τροφών.
3.Κάνεις γυμανστική με άδειο στομάχι.
4.Ξεχνάς διάφορες [ομάδες» τροφών που όταν συνδυάζονται προσφέρουν καλά αποτελέσματα.
5.Δεν κοιμάσαι αρκετά.
6.Δεν τρως πρωινό.
7.Πίνεις αναψυκτικά.
Δες και αυτό: Το Χάρβαρντ δίνει tips σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος ενόψει καλοκαιριού!
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Επιστήμες
Μερική Απασχόληση
31-01-2024
Ξηροκρηνη
400
Υπηρεσίες ένδυσης και υπόδησης
Όλοι οι τύποι εργασίας
23-01-2024
Αθήνα