Ποια φαγητά πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου ανάλογα με τον σωματότυπό σου;
Οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές! Δες ποιες είναι πιο κοντά στο δικό σου σώμα!

Μία κοινή παρεξήγηση που υπάρχει εκεί έξω είναι ότι επειδή μία διατροφή ταιριάζει σε έναν άνθρωπο, ταιριάζει και σε κάποιον άλλο.

Μέγα λάθος!

Κάποιες φορές βάζουμε στόχους για το “ιδανικό σώμα” που θέλουμε να αποκτήσουμε, χωρίς να σκεφτόμαστε αν οι στόχοι αυτοί ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Ο σωματότυπός σου και κατ’ επέκταση ο μεταβολισμός σου, μπορεί να είναι διαφορετικός από του φίλου ή της φίλης που σου πρότεινε τη “μαγική” συνταγή για να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες.

Η καλύτερη λύση είναι να κάνεις αιματολογικές εξετάσεις και μετά να επισκεφθείς έναν διατροφολόγο που θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στον δικό σου οργανισμό και ανάγκες.

Ωστόσο, μέχρι τότε, μπορείς να δεις το παρακάτω βίντεο και να δεις ποια φαγητά πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σου, βάσει του σωματότυπου που είναι πιο κοντά στον δικό σου!

Δείτε επίσης: 7 φαγητά που έχουν χαρακτηριστεί «απαγορευμένα» για την υγεία μας ενώ δε θα έπρεπε!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Μόδα - Ομορφιά

Εποχιακή Εργασία

21-12-2023

Μυκονος

Πρόσθετες Υπηρεσίες Τουρισμού

Εποχιακή Εργασία

04-03-2024

Αγιος Γορδιος

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;