Ακτινίδιο: 5 οφέλη του φρούτου που θα σε κάνουν να το συμπεριλάβεις στη διατροφή σου!

Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο που μπορεί εύκολα να μπει στη διατροφή σου και να συνδυαστεί με άλλα φρούτα!

Υπάρχουν πολλά φρούτα που μπορείς να καταναλώσεις στην καθημερινότητα σου και ένα από αυτά είναι το ακτινίδιο! Ιδανικό φρούτο για φρουτοσαλάτες ενώ υπάρχουν κάποιοι που το βάζουν στη σαλάτα τους για να δώσουν μια παραπάνω οξύτητα αλλά και για να γίνουν πιο γλυκιές!

Το ακτινίδιο έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου!

1.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

2.Βοηθά όσους δε μπορούν να κοιμηθούν εύκολα!

3.Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες!

4.Βοηθά στη λάμψη του δέρματος!

5.Βοηθά το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα!

Δες κάποιες εικόνες του στο Instagram: 

#goodmorning#breakfast#frühstück#healthyfood#grsundessen#foodlovers#fruitlover#eatsmart#eatclean#fitfood#fruitbowl#fitfoodie#instafoods#foodphotography#apples#äpfel#pear#birne#blueberries#heidelbeeren#kiwis#almond#minze#mandeln#cashewnut#sesam#kürbiskerne#joghurt#zuckerfrei#nosugar

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Julia Mott (@mottju) στις 10 Απρ, 2018 στις 9:58 μμ PDT

An other big bowl of #pineapple and #kiwis for #Breakfast. Morning #detox.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dario (@dario1978italy) στις 10 Απρ, 2018 στις 9:57 μμ PDT

My table changes daily..and usually includes a #vegan option❗ . . . #morngfreshness #goodmrng? #Fruits #fruitymorning #sweetmorning #fruitdish #fruitplatter #mixedfruits #kiwis #papayas #sweetmelons#cucumbers #instafrends #foodstyle #loodlov #fruitslover #fruilove #freshfruits #healthydiet?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mithu Majumder (@moma.a_creative) στις 10 Απρ, 2018 στις 8:21 μμ PDT

#kiwis #fruits #été #plage #sable #mer #soleil #bronzage #bienetre #bienmanger #plaisir #vacances #copines #libre

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Marie (@lifestylemariemakeup) στις 10 Απρ, 2018 στις 11:07 πμ PDT

Δες και αυτό: Πράσινο τσάι: 5 οφέλη που πρέπει να μάθεις!