Κεράσια: 5 οφέλη που πρέπει να μάθεις!

Τα κεράσια είναι από τα πιο γευστικά φρούτα που υπάρχουν!

Τα κεράσια είναι καρποί που προέρχονται από το δέντρο της κερασιάς και το κατακόκκινο χρώμα τους σε συνδυασμό με την υπέροχη γεύση τους σε κάνουν να θες να τα φας όλα!

Ήξερες όμως πως εκτός από καλή γεύση, ότι έχουν και σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου!

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν τα κεράσια! 

1.Σε προστατεύουν κατά του διαβήτη!

2.Βοηθούν στον καλό ύπνο!

3.Βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους!

4.Είναι ιδανικά για εσένα που θες ένα λαμπερό δέρμα!

5.Βοηθά στην ηρεμία των μυών και τους χαλαρώνουν!

Δες τα και στο Instagram! 

Hi all! ?. Throwing it back to a summer bowl! I tried going the whole day without my winter jacket and by the end of the day I couldn’t handle the wind with my mere sweater ????. . . . Here are some cool facts to make you chill out: . . ⛄ during the last ice age 11, 500 years ago, one third of earth’s surface was covered in ice. Today, ice only covers one tenth. . . ⛄ the lowest temperature ever recorded on earth was -128.6°F (-89.2°C) in Antarctica. . . ⛄ water boils at ten degrees above freezing on Mars. . . ⛄ wood frogs have special antifreeze like chemicals in and around their cells that allow them to nearly freeze solid, then hop back to life after they thaw. . . .ingredients and recipe for this smoothie is further down my page if you want to take a stroll with your finger! ?. . . Have a good night!. . . . . . . #kaylaitsines #bestofvegan #plantstrong #foodstyling #vegan_straws #feedfeed #beautifulcuisines #thrivemags #veganlife #foodstyling #cherries #blue #summer #smoothie #smoothiebowl #breakfast #dessert #nicecream #superfoods #foodinspiration #feedfeed #nicecream #girlswholift #cardio #instarunners #toronto #eatclean #dairyfree #chocolate @thrivemags @beautifulcuisines @kayla_itsines @toneitup @jillianmichaels @vegan_forks @smoothiebowl @smoothiebowl @befitsmoothies @detox_recipes

A post shared by Sarah | Sculpted Pilates | ?? (@sculptedpilates) on Mar 21, 2018 at 2:56pm PDT

Cherry & Tahini Smoothie Bowl. Sunday Morning sat in a sunny window welcoming in British Summer Time (OMG anyone else relieved?!?) 1 large banana 1 cup of dark frozen cherries 2 strawberries 2 dessert spoons of coconut yoghurt 1 tsp of tahini A splash of almond mylk Booster 1 heaped tsp of Vitamin C acerola cherries powder from @sarifoodscompany Pour into your favourite bowl and top with bananas, more yog, tahini, coconut flakes @indigo_herbs (Love these) and chummy cherries @therawchocolatecompany ❤️ Have a great day. • • #cleansupperclub #healthytwists #smoothie #smoothiebowl #coconutbowl #coconut #veganbowl #dairyfree #sundaymorning #cherries #tahini #chia #chiajam

A post shared by Clean Supper Club, Cheshire UK (@cleansupperclub_) on Mar 25, 2018 at 2:25am PDT

Chocolate Bread Dessert @goguettebread #raspberries #cherries #cremfraiche #mint #oranges #breadandchocolate #bread #chocolate

A post shared by Brian Howlett (@brianhowlett) on Mar 27, 2018 at 12:23pm PDT

Δες και αυτό: Πράσινο τσάι: 5 οφέλη που πρέπει να μάθεις!