Σολομός: 5 οφέλη ενός από τα πιο γευστικά ψάρια στον πλανήτη!

Ο σολομός είναι ίσως μια από τις καλύτερες τροφές που μπορείς να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου και είναι ιδανικός για εσένα που αποφάσισες σήμερα να ξεκινήσεις να προσέχεις τι τρως!

Διαθέτει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό κι ο σολομός είναι πάρα πολύ γευστικός (αρκεί να μην έχει κάποια αλλεργία).

Μαγειρεύεται με πολλούς τρόπου και μπορείς να τον προετοιμάσεις από το βράδυ και να τον απολαύσεις στη δουλειά!

Αυτά είναι τα 5 οφέλη που έχει ο σολομός!

1.Είναι πλούσιος σε Ω3 λιπαρά!

2.Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης

3.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο βλάβης της καρδιάς

4.Μπορεί να βοηθήσει με την υγεία του εγκεφάλου

5.Περιέχει πολλές βιταμίνες Β!

Δες πως του συμπεριφέρονται στο Instagram!

Best start to the day EVER? — Happy Thursday guys! Tucking into this delicious brunch as my #firstmealoftheday after a heavy gym session?? We’ve got some rye crisp bread topped with smashed avo, smoked salmon and a @clarence_court boiled egg? On the side some clementine, strawbs and bluebs? — Off to spend the day at my laptop attempting to finish off this week’s essay once and for all??‍♀️

A post shared by Holly Claire (@happy_healthy_holly) on Feb 22, 2018 at 4:06am PST

Spicy salmon lunch bowl on a cold and icy day ❄️? Literally nothing better than cast iron skillet salmon with @primalpalate new bae seasoning ?? It’s my fav go to meal ? This bowl ended up being spicier than normal and I was loving it ?? I sautéed these peppers in @primalkitchenfoods avocado oil and they added the perfect flavor to the meal ? Today was definitely a weird day with my test being cancelled as I was sitting in class ? We got some ice last night and no joke campus and the side streets were an ice rink ⛸ I literally didn’t pick my feet up and fell twice ? Sooo my professor decided to cancel the test after we were already there ? I know it wasn’t a big deal at all compared to so many other problems in the world but I was definitely frustrated but I got a Starbucks afterwards and scooted my booty home to get a workout in and had a great afternoon ?? Don’t let stupid things beyond your control ruin your day. Your perspective can definitely change a bad situation into a good one ?? Happy Friday eve friends!! ❤️ ——————————————————————- #lunch details ?? 1 piece of salmon with @primalpalate new bae seasoning (cooked in avo oil for 3 mins on each side) + zucchini cooked in @primalpalate adobe seasoning + sautéed onions + sautéed peppers (for all the vegetables I sauté I always just cook on low heat in @primalkitchenfoods avo oil and don’t time it I just eyeball it!) + 1/2 avocado with red pepper flakes ❤️

A post shared by Pey (@choosing_balance) on Feb 22, 2018 at 2:47pm PST

?โปรโมชั่น!!? ?? >>> Salmon Aburi Miso sauce☝????? 1 ในเมนูสุดโตรต ยอดฮิตประจำร้านตลอดกาล ที่ใครได้ลิ้มลองรสชาติเป็นติดใจทุกราย ????จากราคาปกติ 249.- >> เหลือเพียง >> 199.- บาทถ้วน ☝?☝????? หมดเขต : 30 เมษายน 2561 รีบๆกันหน่อยนะครับ ??? ? @ladymaprang สอบถามรายละเอียด-สำรองที่นั่ง? For Information&Reservation? Tel : 084-9291117 , 081-9877845 ขอบพระคุณอย่างสูง ??Thank You?? Facebook? / the crib – japanese sushi & fusion restaurant Line ? / alwayspain IG ? / @thecribbkk HASHTAG /#thecribbkk #thecribbkkcrew #relaxationtime #drinkzone #k3 #dp #feelfreelikeme #ekamai #sushirock #sushiskate #fusion #foodporn #beerman #tennesseewhiskey #jackdaniels #goodmusicallday #chefbenzman #knifeparty #deftonesthailand #deftonesfan #salmon #aburi #misosauce #promotion

A post shared by #thecribbkk (@znebcrib) on Feb 22, 2018 at 11:30pm PST

 

Δες και αυτό: Πράσινο μήλο: 5 «κρυφά» οφέλη που δεν ήξερες για το υπέροχο φρούτο!