Yoga: 7 λόγοι για να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας!

Yoga time για εσένα που θες κάτι διαφορετικό!

Η yoga είναι μια μορφή άθλησης που τα τελευταία χρόνια έχει ανέβει τρομερά και όλο και περισσότερος κόσμος επιλέγει να ασχοληθεί καθώς προσφέρει στο σώμα τις απαραίτητες ενέργειες για να είναι γυμνασμένο και κάνει καλό στο πνεύμα!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Βαρέθηκες τις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, όπου τρέχεις πάνω στο διάδρομο και προσπαθείς να κάψεις τις θερμίδες της ημέρας; Ή μήπως θέλεις να βρεις κάτι που θα σε ηρεμεί ψυχολογικά; Τότε, η yoga είναι αυτό που χρειάζεσαι!

Η συγκεκριμένη μορφή εκγύμνασης έχει καταφέρει να κάνει και τους πιο άπιστους, να αλλάξουν γνώμη και πλέον είναι φανατικοί!

Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσεις σήμερα είναι:

1.Χαλαρώνεις από το στρες

2.Αποφεύγεις σωματικούς τραυματισμούς διότι με κάθε άσκηση στοχεύεις σε συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα

3.Αποκτάς δύναμη και αντοχή

4.Βελτιώνεις τη στάση του σώματος σου

5.Βελτιώνεις την ισορροπία σου

6.Βελτιώνεις τη σταθερότητα του σώματος σου

7.Αυξάνεις με καλύτερο τρόπο τη συγκέντρωση σου

Παρακάτω μπορείς να δεις πως παρουσιάζουν διάφορες στάσεις στο Instagram:

“Yoga is not just repetition of a few postures – it is more about the exploration and discovery of the subtle energies of life.” – Amit Ray ? @koyawebb captured by @fishmakesphotos wearing @aloyoga ✨

A post shared by Yoga Inspiration (@yogainspiration) on Jan 5, 2018 at 12:30pm PST

“Yoga is the stilling of the changing states of the mind.” – Patanjali, The Yoga Sutras Photo: @gabriella.dondero & @aloyoga ?

A post shared by Yoga Inspiration (@yogainspiration) on Jan 1, 2018 at 12:31pm PST