Καρύδα: Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που πρέπει να τη συμπεριλάβεις στη διατροφή σου!

Η καρύδα είναι ένας καρπός του κοκοφοίνικα και είναι μια από τις πιο γευστικές αλλά και υγιεινές τροφές που υπάρχουν!

Στο Survivor 2018 οι παίκτες έχουν τη δυνατότητα να τρώνε συχνά καρύδες και είναι ένας από τους λογούς που είναι φουλ ενυδατωμένοι (βέβαια, χρειάζονται και άλλες τροφές) και εσύ πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου την καρύδα για αυτούς τους λόγους!

1.Το νερό καρύδας προσφέρει τρομερή ενυδάτωσης στον οργανισμό σου!

2.Μια καρύδα περιέχει πολλές βιταμίνες και αμινοξέα που βοηθούν τον οργανισμό σου!

3.Βοηθά πολύ στη μείωση λίπους!

4.Λόγω των φυτικών ινών που περιέχει βοηθά πολύ στην πέψη!

5.Το λάδι της καρύδας είναι πολύ καλό αν θες να αντικαταστήσει κάποιο άλλο λάδι και είναι πεντανόστιμο!

6.Είναι μια τροφή συνυφασμένη με την ομορφιά!

Δες πως «δημιουργούν» όμορφα concept με την καρύδα στα social media!

Επίσης η καρύδα  «μπαίνει» πολύ εύκολα σε παρασκευές που ετοιμάζεις όπως:

• στα smoothies
• στα λαχανικά σου ως topping
• σε κάποιες γλυκιές παρασκευές
• σε κρέας ως μαρινάδα μαζί με άλλα!

Le compétition des crêpes&pancakes est lancée! Bonne Chandeleur les gourmand(e)s!!! ??? . Je sais déjà qu’il y a de la concurrence avec @dred0712 ! ? . . #chandeleur #crepes #pancakes #caramel #february #fevrier #protein #sirop #coco #yummy #sugarfree #like #coconuts #eatclean #breakfast #nosugar #cuisine #topchef #toulouse #eat #spartan #spartan2018 #fitness #fitgirl #nodiet #miam #complements #panckakes #crepes #planche

A post shared by Margo (@queenmargoo) on Feb 1, 2018 at 11:59pm PST

#cocos #coconuts #exoticfruit #fruits #yummy #natural

A post shared by TurquoiseBeach ? (@turquoisebeach50) on Feb 1, 2018 at 4:32pm PST

Coconut ice cream made from real coconuts. Dairy free is the way to be. #tbt #coconut #coconuts #dairyfree #icecream #plantbased #health #eatclean #cleaneating #nutrition #veg #vegan #indonesia #bali #ubud #foodporn #food #foodblogger #followforfollow #followme #turnipthebeetandeat ??

A post shared by Płañt Th?mē (@plantthyme) on Feb 1, 2018 at 2:37pm PST

Starting to make your plans for Spring Break this year? We’d love to be sitting on a beach with coconuts but first book your appointments with Renewal for before and after spring break! With Laser Hair Removal AND CoolSculpting we can get your body ready for the beach and with a Hydrafacial we can help to rehydrate your skin after all the days spent swimming in salt water when you return! We’ve got you covered for every step of your vacationing needs!

A post shared by Renewal Skin Spa (@renewalskinspa) on Feb 1, 2018 at 1:59am PST

Δες και αυτό:Καρύδα: 10 πράγματα που δεν ήξερες για τον καρπό της ζωής!