5 τροφές που θα σε κάνουν να θες να τρως κάθε μέρα σαλάτα αν δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις!

Οι τροφές που υπάρχουν πλέον στο εμπόριο είναι άπλετες και μπορείς να εμπλουτίσεις την αγαπημένη σου σαλάτα με αυτές, χωρίς να χρειάζεται να θες να φας κάτι άλλο!

Οι σαλάτες είναι ένας εύκολος τρόπος «μαγειρέματος» διότι δε χρειάζεται να ασχοληθείς πολλή ώρα και μπορείς να τις πάρεις παντού μαζί σου. Στη σχολή, στη δουλειά ακόμη και αν θες να κάνεις ένα πικ νικ σε κάποιο όμορφο πάρκο μια ηλιόλουστη μέρα!

Αν θες να εντάξεις τη σαλάτα στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σου, να ξέρεις πως υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι σούπερ και θα σου δώσουν μια άλλη νότα στη γευστική παλέτα σου!

One of the best pieces of advice I ever received was a bit of wisdom from my father. He told me; . “If you can accept the worst possible outcome, and still be okay, you can open yourself up to do anything” . To this day it still amazes me how incredibly right he was. If you can look at a situation, identify the WORST possible outcome, (you don’t make the cut, you get your heart broken, you lose all the money you invested, etc.) and say “okay, I can accept that, I’ll still be alright” then you’ve just given yourself the power to relentlessly chase after your dreams. ❤ . Quinoa, fruit, and veggie spinach salad with coconut yogurt dressing. Might sound odd, but the combination was wonderful! . Joining in on @lea.bowls.your.mind and @ela_pfefferminza_eff #sweetbuddhabowlparty! ?❤ #vegan #veganbowls #hclf #feedyourresolution #govegan #crueltyfree #eatrealfood #eathealthy #eatwell #fitfoodie #vegetarian #beautifulcuisines #gloobyfood #healthyeats #eattherainbow #bestofvegan #plantbaseddiet #healthyiving #plantstrong #forksoverknives #starchsolution #veggies #avocado #lunch #healthyvegan #healthymeals #veganfoodshare #dinner #salad

A post shared by Allyson Geschwentner, RDN (@allysongesch) on Jan 31, 2018 at 10:21am PST

1.Αβοκάντο

Το αβοκάντο έχει αντιοξειδωτικά, βοηθά στην καρδιά και είναι σούπερ νόστιμο!

2.Κινόα

Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά προϊόντα που έχει να προσφέρει η γη!

سلطة برغل بالحجم الكبير #salad #healtyfood #vegtables #سلطة #سلطة_خضار #سلطة_البقوليات_والورقيات #سلطات? #saladbowl #سلطة_سيزر # ورق_عنب #بنجر #شمندر #زعتر_وزيت # زيت زيتون #ديناميت_تشكن #ديناميت_دجاج #ديناميت #جرجير#nodels #كينوا #beetsalad #beets #برغل #تبولة_تركية

A post shared by Magical Touch (@magical_touch_kitchen) on Feb 1, 2018 at 1:19am PST

3.Σουσάμι

Είναι υπέροχο στις σαλάτες και δίνει μια άλλη γεύση ειδικά αν συνοδεύεται με μαρούλι!

4.Άπαχο γιαούρτι

Αντί για σος, μπορείς να βάλεις γιαούρτι και λίγη μουστάρδα! Μιαμ!

5.Πράσινο μήλο

Ταιριάζει τέλεια με λάχανο, μαρούλι και δίνει μια γεύση όνειρο!