Δευτέρα: 9 τρόποι να τη «νικήσεις» και να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα!

Η Δευτέρα είναι για όλους μας, μια μέρα δύσκολη, που δεν ανυπομονούμε ποτέ να έρθει γιατί ξεκινούν οι υποχρεώσεις της εβδομάδας και ποιος έχει όρεξη!

Στο εξωτερικό, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, χαρακτηρίζεται ως Blue Monday και θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου και ξαφνικά όλος ο κόσμος πέφτει σε κατάθλιψη!

H Δευτέρα είναι η μέρα που σηματοδοτεί το ξεκίνημα της εβδομάδας μας, αλλά δεν είναι απαραίτητα η χειρότερη! Σκέψου πως τη Δευτέρα ξεκινάς κάτι καινούργιο που δε ξέρεις ποτέ που θα σε οδηγήσει! Οκ, καταλαβαίνω πως είχες ένα σ/κ ηρεμίας και ανεμελιάς αλλά μη γκρινιάζεις! Κάνε απλά τη Δευτέρα σου να έχει meaning!

Δες μερικούς τρόπους για να μην περάσεις μια «καταθλιπτική» Δευτέρα!

• Ξύπνα μια ώρα νωρίτερα από την καθιερωμένη σου ώρα και απόλαυσε τον καφέ σου ή το τσάι σου ακούγοντας χαλαρή μουσική.
• Ξύπνα μια ώρα νωρίτερα και κάνε ένα ζεστό μπάνιο
• Μισή ώρα πριν πας στη δουλειά ή τη σχολή, άραξε σε κάποιο παγκάκι ή τοιχάκι, πιες καφέ και παρατήρησε τα πράγματα γύρω σου
• Δε χρειάζεται να κάνεις όλες τις δουλειές σου τη Δευτέρα. Μπορείς να πληρώσεις αύριο τη ΔΕΗ!
• Αφού τελειώσεις τη δουλειά, βγες για καφέ ή φαγητό με τους/τις κολλητούς/ές σου και σχολιάστε το σ/κ που πέρασε
• Πήγαινε γυμναστήριο και κάνε ένα ομαδικό πρόγραμμα
• Μπορείς απλά να πάρεις ρεπό, αν το δικαιούσαι και να κυκλοφορείς όλη μέρα με τη φόρμα σου
• Πήγαινε για ψώνια οπουδήποτε (supemarket, εμπορικό κέντρο,κ.α)
• Μουσική – Άκουσε το αγαπημένο σου είδος όπου σταθείς και όπου βρεθείς!