3 τροφές που είναι τα απόλυτα αντικαταθλιπτικά!
Βάλτες τώρα στη διατροφή σου!

Αυτές οι τροφές κρύβουν πολλά μυστικά!

Το neolaia.gr σε app: Κατεβάστε το σε Android και iOS

Καρύδια

Τα καρύδια είναι απίστευτο πόσο ευεργετικά μπροεί να γίνουν.  Μπορούν να μας χαρίσουν ήρεμο ύπνο και γενικότερα να μας ηρεμήσουν.

Πράσινο Τσάι 

Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα οποία ευθύνονται για την καλή μας διάθεση. Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είναι ιδανικά!

Αβοκάντο

To αβοκάντο μάλλον είναι ένας παράδεισος βιταμινών αφού περιέχει μεταξύ άλλων  λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ και θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι επίσης πλούσιο σε λιπαρά δηλαδή σε ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά.

Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Υπάλληλοι γραφείου

Πλήρης Απασχόληση

13-03-2024

Μενίδι

Στελέχη Ξενοδοχειακών Μονάδων

Εποχιακή Εργασία

21-12-2023

Μυκονος

⚽🏀 LIVE SCORES
19 Απρ. 2024
ΠΑΟ
20:15
-
ΠΕΡ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

  
  
  
  
  
αντικαταθλιπτικά Νεολαία Σαββατοκύριακο τροφές
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..