Kατάθλιψη: 5 άγνωστα σημάδια που πρέπει να γνωρίζεις
Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί από εκεί που δεν το περιμένεις.

H κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί από εκεί που δεν το περιμένει. Συχνά συμβαίνει να έχουμε κάποια σημάδια που αγνοούμε. Επίσης υπάρχουν αρκετά είδη κατάθλιψης, δε σημαίνει ότι μπορεί να έχεις “βαριά” κατάθλιψη αλλά και μια ελαφριά, την οποία φυσικά μπορείς να αντιμετωπίσεις.

1.Είσαι συνέχεια μπερδεμένη

Κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να καθίσουν επί 30 λεπτά και να παρακολουθήσουν τηλεόραση, να διαβάσουν ή να κάνουν οτιδήποτε απαιτεί συγκέντρωση. Άλλες λεπτές ενδείξεις κατάθλιψης, μπορεί να περιλαμβάνουν βραδύτητα σκέψης, αδράνεια και αδυναμία λήψης αποφάσεων.

2.Αρνητικές σκέψεις συνεχώς 

Ο μηρυκασμός σκέψεων είναι η τάση που έχει κάποιος να επανέρχεται στα ίδια θέματα ξανά και ξανά. Συνήθως επικεντρώνεται σε αρνητικές καταστάσεις και παθαίνει ένα είδος εμμονής με συγκεκριμένα θέματα τα οποία δεν μπορεί να ξεπεράσει και να βγάλει από το μυαλό του. Ο μηρυκασμός ιδεών έχει συσχετιστεί με το άγχος, την κατάθλιψη, το μετατραυματικό στρες, ακόμα και τη βουλιμία.

Επόμενο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Παραγωγή

Πλήρης Απασχόληση

09-01-2024

Κηφισιά

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

18-12-2023

Χαλάνδρι

1.500

⚽🏀 LIVE SCORES
19 Μαρ. 2024
ΕΦΕΣ
19:30
-
ΟΣΦΠ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;