H κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί από εκεί που δεν το περιμένει. Συχνά συμβαίνει να έχουμε κάποια σημάδια που αγνοούμε. Επίσης υπάρχουν αρκετά είδη κατάθλιψης, δε σημαίνει ότι μπορεί να έχεις “βαριά” κατάθλιψη αλλά και μια ελαφριά, την οποία φυσικά μπορείς να αντιμετωπίσεις.
1.Είσαι συνέχεια μπερδεμένη
Κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να καθίσουν επί 30 λεπτά και να παρακολουθήσουν τηλεόραση, να διαβάσουν ή να κάνουν οτιδήποτε απαιτεί συγκέντρωση. Άλλες λεπτές ενδείξεις κατάθλιψης, μπορεί να περιλαμβάνουν βραδύτητα σκέψης, αδράνεια και αδυναμία λήψης αποφάσεων.
2.Αρνητικές σκέψεις συνεχώς
Ο μηρυκασμός σκέψεων είναι η τάση που έχει κάποιος να επανέρχεται στα ίδια θέματα ξανά και ξανά. Συνήθως επικεντρώνεται σε αρνητικές καταστάσεις και παθαίνει ένα είδος εμμονής με συγκεκριμένα θέματα τα οποία δεν μπορεί να ξεπεράσει και να βγάλει από το μυαλό του. Ο μηρυκασμός ιδεών έχει συσχετιστεί με το άγχος, την κατάθλιψη, το μετατραυματικό στρες, ακόμα και τη βουλιμία.
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Παραγωγή
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Κηφισιά
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
18-12-2023
Χαλάνδρι
1.500