Φοιτητική ζωή και υγεία: 5 οικονομικές τροφές που προλαμβάνουν τις ασθένειες!

Έχοντας υπάρξει σε αυτή τη φάση, ξέρουμε το “πακέτο” που τραβάς και οτι ένα 99,9% δεν προσέχεις ιδιαίτερα την διατροφή σου, σού ‘ρχεται το stress με το φτυάρι και γενικά κυμαίνεσαι μεταξύ Kevin από το Split και Trevor Reznik απο το Machinist! Μην αγχώνεσαι όμως! Σου έχουμε 5 τροφούλες που τις σηκώνει το πορτοφόλι σου, οι οποίες θα σε βοηθήσουν πολύ παραπάνω απ’ ότι πιστεύεις! Τρώγωντας τις σωστές τροφές μπαλανσάρεις όπως πρέπει ψυχοσωματική υγεία και guess what? Αυξάνεις και την επίδοσή σου! Γι’ αυτό, μην χάνεις χρόνο και τσέκαρε!

1. Καρύδα

Tο λάδι καρύδας με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορεί να γίνει ένας υπέρ δυνατός σύμμαχος του ανοσοποιητικού συστήματος. Βάλ’ το στην διατροφή σου asap!

Επόμενο