Πρόκειται για ένα φαινόμενο μας μαστίζει όλους ανεξαιρέτως… Υπάρχει όμως σωτηρία! Δες παρακάτω τι πρέπει να κάνεις για να ξεφύγεις απο την αρχαία κατάρα του hangover!
1. Όχι στο λίπος για πρωινό! ??
Ο γιατρός Robert Glatter συμβουλεύει να πιεις νερό με λίγο μέλι και έπειτα να φας μια μπανάνα. Το πρωί να αποφύγεις κάθε λιπαρή τροφή (ό,τι περιέχει αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο). Εναλλακτικά μπορείς να πιεις τσάι και να το συνοδέψεις με μέλι και ginger. O οργανισμός θα γεμίσει αντιοξειδωτικά. Το καλύτερο αποτοξινωτικό.
2. Ναι στην καφεΐνη αλλά μην το παρακάνεις! Σκέψου το στομαχάκι σου! ☕
Είναι λογικό μετά το αλκοόλ και τον κακό ύπνο να θες έναν καφέ για «ανοίξει το μάτι». Ωστόσο οι ειδικοί συμβουλεύουν να είσαι προσεκτική με την κατανάλωσή του. Πιες την ίδια ποσότητα καφέ που έπινες και τις προηγούμενες ημέρες. Μην το παρακάνεις γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να ερεθίσεις το στομάχι σου.
3. Αυγά με ένα μικρό σάντουιτς! Ιδανικό! ?
Το αυγό με τις πρωτεΐνες που περιέχει σε βοηθά να επανέλθεις γρήγορα και να μεταβολίσεις το αλκοόλ που έχεις καταναλώσει. Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί χαμηλών λιπαρών είναι το κατάλληλο συνοδευτικό.
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Χωρίς κατηγορία
Όλοι οι τύποι εργασίας
21-03-2024
Θεσσαλονικη
Πληροφορική
Πλήρης Απασχόληση
22-01-2024
Αιγάλεω