Οι 5 λιπαρές τροφές που πρέπει ωστόσο να καταναλώνεις!
Εσύ τι έχεις στη διατροφή σου;

2) Ελαιόλαδο

Είναι γνωστό πως είμαστε ιδιαίτερα τυχεροί που στην Ελλάδα έχουμε δυνατότητα για παραγωγή εξαιρετικής ποιότητας ελαιόλαδου που είναι απαλλαγμένο από τα “κακά” κορεσμένα λιπαρά.

Χρησιμοποίησε το και κατάργησε μια και καλή τα βούτυρα και τις μαργαρίνες. Στο μαγείρεμα, στις σαλάτες και στα ντρέσινγκ σου είναι ότι καλύτερο. Μην ξεχνάς να επιλέγεις εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και όχι αυτο που περιέχει και άλλα “εξευγενισμένα” έλαια.

Μία κουταλιά της σούπας την ημέρα είναι αρκετή για να σας δώσει 10 γραμμάρια μονοκόρεστων λιπαρών.

Προηγούμενο   Επόμενο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Γραφικές Τέχνες

Πλήρης Απασχόληση

19-12-2023

Βούλα

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

09-01-2024

Ηρακλειο

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;