Και όμως αυτές οι τροφές έχουν ελάχιστες θερμίδες!

Εάν είσαι σε mood δίαιτας, τότε πρέπει αν βάλεις αυτές τις τροφές στη διατροφή σου!

Μανιτάρια: Ένα μικρό μανιτάρι παρέχει μόλις 2 θερμίδες.

Σπανάκι: Με μόλις 7 θερμίδες ανά φλιτζάνι, το σπανάκι αποτελεί ιδανική πηγή βιταμίνης Κ, φωσφόρου, καλίου, ψευδαργύρου και σεληνίου.

Ραπανάκια: Έξι φλιτζάνια ραπανάκια παρέχουν λιγότερες θερμίδες από μια μερίδα ψητές πατάτες 30 γραμμαρίων. Όλες οι ποικιλίες του λαχανικού είναι πλούσιες σε βιταμίνη C.

Σπαράγγια: Μερίδα 30 γραμμαρίων παρέχει μόλις 6 θερμίδες. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ, ιδιαίτερα ωφέλιμη για τα οστά.

15 Ξεκαρδιστικά memes για τα κιλά που δεν έφυγαν!