3 φάσεις της ημέρας που δεν επιτρέπεται να πιεις καφέ!

Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλές θετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, μεταξύ των οποίων η δυνατότητα του να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, διαβήτη και καρκίνου και να προστατεύει από την παχυσαρκία.

Υπάρχουν, όμως, ορισμένες συνθήκες υπό τις οποίες είναι κακή ιδέα να πιεις καφέ. Ποιες είναι αυτές;

• Έχεις πολύ άγχος

Η καφεϊνη αυξάνει την  την απελευθέρωση κορτιζόλης –της ορμόνης του στρες- αλλά και αδρεναλίνης με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πίεση του αίματος και του καρδιακού ρυθμού σου.

 

• Ο καφές καίει κολασμένα

Η κατανάλωση ενός τόσο καυτού ροφήματος, πέραν από έγκαυμα στη γλώσσα, αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

• Νυστάζεις

Ο καφές μπορεί να σε βοηθήσει να ξενυστάξεις, ωστόσο, χάνει την δύναμη του αν κοιμάσαι λιγότερο από ότι έχει ανάγκη ο οργανισμός σου.